网络导报·在线教育2012，Issue(14) ：36-37.

初探青少年中长跑训练后的恢复

严明
网络导报·在线教育2012，Issue(14) ：36-37.
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初探青少年中长跑训练后的恢复

严明1
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  • 1. 广东省梅州市体育运动学校 514021
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摘要

青少年运动员中长跑的大运动量训练,增加了负荷,并加深加重了机体的疲劳.本文是以文献资料为基础,结合教学训练中的实际情况,分析了中长跑训练后疲劳产生的主要因素,通过训练课上的恢复和课后全面恢复等措施进行了探讨.

关键词

疲劳产生/全面恢复

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出版年

2012
网络导报·在线教育
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