浅析大众健美操对发展身体素质的作用

闵伟¹

扫码查看

作者信息

1. 云南省楚雄州体育运动学校 675000
折叠

摘要

随着大众健美操在我国越来越流行，有很多的人参与到了当中。为了更好的完善大众健美操的编排、推广和锻炼，作者通过文献资料法、观察法和数理统计法对大众健美操与身体素质的相互关系进行研究。对大众健美操的动作做了相应分类，对动作特点分析可以看出，大众健美操能够锻炼到所有的身体素质。但是，在大众健美操运动中，每类身体素质的重要性是不同的。其中力量素质是最重要的，其余的素质在大众健美操中的重要性依次为平衡素质、耐力素质、柔韧素质和速度素质。

关键词

大众健美操/身体素质/相互关系

引用本文复制引用

出版年

2012

网络导报·在线教育

内蒙古日报社中电传媒股份有限公司

网络导报·在线教育

ISSN：

参考文献量4

段落导航