摘要
提高肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩，本文通过对放松技术、放松能力的生理机制、放松能力对运动速度的影响等几个方面的分析，论述了提高肌肉的放松能力对短跑运动员掌握和运用合理的运动技术，提高运动成绩起着的重要作用。运动中肌肉能力掌握的好坏对运动成绩有重要影响。关键词：放松技术、短跑成绩众所周知，短跑成绩是由起跑的反应速度、起跑后的加速能力、保持最高跑速的时间和距离，以及各部分的技术完成的质量决定的。然而随着现代短跑技术的发展，对放松技术在短跑技术中所占得重要位置是不容质疑的。本文仅对几个基本问题做出简单论述
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