浅谈青少年武术散打力量训练策略

刘德龙¹

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作者信息

1. 辽宁省朝阳市体育运动学校辽宁朝阳 122000
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摘要

力量作为武术运动的专项素质之一,是进行各种难度武术动作的生理基础.当前武术套路运动技术难度大,用力突然,连贯性强,武术套路运动主要是由各部分肌肉驱动身体各关节及全身整体配合的运动,在运动时各关节肌肉会同时作用于它所跨过的几个关节,如果没有强壮有力的肌肉做保证的话动作就非常的容易变形,而且更为严重的是容易导致各种运动损伤的发生.这就要求运动员进行科学的力量练习,以获得矫健的身姿和充足的力量.本文对青少年武术散打力量训练策略进行了阐述.

关键词

青少年/武术散打/力量训练/策略

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出版年

2018

新教育时代电子杂志(学生版)

ISSN：

被引量1

参考文献量2

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