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以"坐位体前屈"为抓手提升二年级学生柔韧素质的实践研究

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"坐位体前屈"是国家学生体质健康测试项目,贯穿整个"学生时代",其主要测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平.以肩关节柔韧性练习、腰腹部柔韧性练习、下肢柔韧性练习三种练习形式为途径,旨在提升二年级学生身体柔韧素质,为其身体素质的"敏感期"发展夯实基础.

郑洪强

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杭州市西湖第一实验学校,浙江 杭州

坐位体前屈 二年级 柔韧素质

2019

新课程·小学
山西出版传媒集团

新课程·小学

影响因子：0.114
ISSN：1673-2162
年,卷(期)：2019.(8)
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