新课程·小学2019，Issue(8) ：22-23.

以"坐位体前屈"为抓手提升二年级学生柔韧素质的实践研究

郑洪强
新课程·小学2019，Issue(8) ：22-23.
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以"坐位体前屈"为抓手提升二年级学生柔韧素质的实践研究

郑洪强1
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作者信息

  • 1. 杭州市西湖第一实验学校,浙江 杭州
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摘要

"坐位体前屈"是国家学生体质健康测试项目,贯穿整个"学生时代",其主要测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平.以肩关节柔韧性练习、腰腹部柔韧性练习、下肢柔韧性练习三种练习形式为途径,旨在提升二年级学生身体柔韧素质,为其身体素质的"敏感期"发展夯实基础.

关键词

坐位体前屈/二年级/柔韧素质

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出版年

2019
新课程·小学
山西出版传媒集团

新课程·小学

影响因子：0.114
ISSN：1673-2162
被引量2
参考文献量1
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