摘要
高三学生面临高考升学的压力,良好的睡眠至关重要.心理辅导站学生问题中多数为关于睡眠的问题,反映出高三学生现阶段的问题.为了解高三学生的睡眠状况及其影响因素,对其进行有效的辅导和帮助,缓解因失眠而产生的过度压力,调整好心态,积极应对睡眠问题,促进学生身心健康发展.随机选取了高三199名学生进行了调查,结果发现有48％的学生或多或少存在失眠问题,其中女生占了60.6％.学生失眠的原因中学习焦虑的占了48.94％,而半数以上的学生有着其他的心理原因如人际关系、恐怖等.因此关注高三学生的睡眠状况,根据学生的睡眠问题有针对性地进行辅导,帮助学生调整和改善睡眠状况,从而有助于学生的身心健康,提高学习效率,以积极的状态迎接高考.
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