随着素质教育的不断深入，体育与健康课程成为基础教育改革中的重要组成部分。新课改中对体育与健康课程提出了“健康第一”的指导思想，而传统的体育教学模式和内容只单纯地以锻炼身体为主，却忽略了心理健康的重要性。拓展训练是一种全新的体验式学习方法，是通过专门设计具有针对性和挑战性的课程，利用种种典型的场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验，磨炼克服困难的毅力、培养健康的心理素质和积极进取的人生态度、增强团队意识的一种体验式学习方式。拓展训练作为全新的体育项目也以其独特的体验式学习方法、运动性、智能性、娱乐性等特征越来越受到人们的重视。
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