新课程研究2024，Issue(20) ：50-52.

中长跑训练组织原则与实施要点

孙玉军
新课程研究2024，Issue(20) ：50-52.
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中长跑训练组织原则与实施要点

孙玉军1
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作者信息

  • 1. 山东省潍坊市诸城经济开发区诸冯学校(山东 潍坊 262233)
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摘要

中长跑训练有助于学生提高体能,并提升心理健康水平.因此,加强中长跑训练是促进学生发展的必然要求.体育教师需坚持中长跑训练的基本原则,如逐渐增加训练强度、合理规划训练周期等,并采取适当的训练策略,如基础有氧训练、技术训练及心理训练.

关键词

体育/中长跑训练/有氧运动

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出版年

2024
新课程研究
湖北大家报刊传媒有限责任公司

新课程研究

影响因子：0.233
ISSN：1671-0568
参考文献量3
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