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中长跑训练组织原则与实施要点
中长跑训练组织原则与实施要点
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中文摘要：
中长跑训练有助于学生提高体能，并提升心理健康水平。因此，加强中长跑训练是促进学生发展的必然要求。体育教师需坚持中长跑训练的基本原则，如逐渐增加训练强度、合理规划训练周期等，并采取适当的训练策略，如基础有氧训练、技术训练及心理训练。
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作者：
孙玉军
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作者单位：
山东省潍坊市诸城经济开发区诸冯学校(山东 潍坊 262233)
关键词：
体育
中长跑训练
有氧运动
出版年：
2024
新课程研究
湖北大家报刊传媒有限责任公司
新课程研究
影响因子：
0.233
ISSN：
1671-0568
年,卷(期)：
2024.
(20)
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