摘要
目的:通过比较全身振动训练(WBVT)前后普通男性大学生动态平衡能力的变化,探究WBVT对受试者平衡能力的影响,从而为提高大学生平衡能力、减少运动损伤的发生提供参考.方法:在成都文理学院随机抽取 60 名无心血管系统疾病且实验前 6 个月无运动损伤史的非体育类专业的男性大学生.随机分为实验组和对照组,每组各 30 人.对照组不进行训练,实验组受试者进行为期 4 周,每周三次,每次 30分钟的WBVT,该训练在康复治疗师的指导下进行.实验前后分别采集 60名大学生重心轨迹长度、重心轨迹外周面积、单位面积轨迹长度 3 个指标.使用SPSS 24.0统计软件对康复训练前后获得的相关数据使用独立样本T检验进行分析处理.结果:对照组各项指标无明显变化(P＞0.05),TLP较训练前增大(P＜0.05),而TLG和PAG较训练后减少(P＜0.05).结论:全身振动训练有利于提高男性大学生的动态平衡能力,可以作为改善平衡能力、增强体质健康的一种训练方法.
基金项目
成都文理学院202校级科研项目(WLYB2022050)
NETL
NSTL
维普
万方数据