摘要
伴随着越来越多的青少年爱好者加入到武术套路运动中,于是武术套路运动导致的膝关节损伤也越来越多.文章通过文献资料法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,对鞍山市8家武术馆内的青少年武术套路爱好者的膝关节损伤现状和原因进行描述和分析.分析鞍山市青少年武术套路爱好者膝关节运动损伤的原因.结果表明,青少年的损伤包括技术掌握不熟练、准备活动不充分与心理因素、过度疲劳与身体素质不足等因素,依据损伤成因提出对策,在日常的训练过程中充分做好准备活动并加强身体素质的练习、加强保护或锻炼、掌握正确的技术动作、提高自我保护意识和能力、受伤后及时调整心理状态,希望可以减少武术套路爱好者的运动损伤,延长运动寿命.
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