在数字技术迅速普及与广泛应用的当下,数字极简理念在青年群体中蔚然成风.本文利用网络民族志和深度访谈方法,关注了数字繁荣发展态势下青年选择数字极简生活的行为动机、日常策略和实践意涵.研究发现,数字极简与青年对日常生活中数字技术应用的反思有关,数字理念转变、回到当下的生活诉求、摆脱算法围困以及缓解负面情绪促使青年开始践行数字极简.极简者从个体出发努力经营自己的生活,以善用数字平台与内容、发展线下社会关系和弹性断连划定虚拟与现实生活的边界.数字极简展示了青年以数字技术服务自身、关注现实的生活价值,然而通过不断自我规训实现的数字掌控也为青年带来了极简之累.