摘要
运用文献资料法、实验法、数理统计法,选取苏州市网球与水上业余体校青少年男子赛艇运动员24人为研究对象,随机分为对照组与实验组,实验组又分为高负荷低重复组和低负荷高重复组,2个实验组进行为期8周、每周2次的抗阻训练,对干预前后运动员的肌肉力量与2 000 m测功仪成绩进行比较分析,探究抗阻训练效果,并比较高负荷低重复和低负荷高重复2种不同阻力训练方案对青少年赛艇运动员2 000 m测功仪成绩的影响.结果表明:抗阻训练对运动员2 000 m测功仪成绩有积极影响,虽然本研究中实验组与对照组2 000 m测功仪成绩无显著性差异,但抗阻训练对提高运动员2 000 m测功仪成绩具有实际意义.
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