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慢速力量训练在幼儿体适能中的实践

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在幼儿阶段进行力量训练,一直以来都存在广泛的误区,认为会伤害幼儿的生长板,阻碍幼儿的生长发育.然而,更多的研究表明,进行合适的力量训练,不仅不会影响孩子的成长,而且对孩子减脂、控制血糖水平以及提升运动表现等都有积极的作用.因此,通过探讨慢速力量训练在幼儿体适能中的实践,对幼儿阶段进行力量训练有着积极的引导作用.

徐瑶

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重庆青年职业技术学院

慢速力量 幼儿阶段 实践设计 体适能

重庆市高等职业技术教育研究会规划课题

GY174012

2020

中国校外教育(下旬刊)
中国儿童中心

中国校外教育(下旬刊)

影响因子：0.288
ISSN：1004-8502
年,卷(期)：2020.(11)
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