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高强度间歇性训练对老年人血管壁弹性的影响

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  • 万方数据
目的 观察高强度间歇性训练(HIIT)对老年人血浆致动脉硬化指数(AIP)和臂踝脉搏波传导速度(baPWV)的影响。 方法 将82例通过社会招募且符合入组标准的老年人按照随机数字表法分为运动组和对照组，每组41例，对照组予以日常运动锻炼指导和健康宣教，运动组在此基础上予以每次40 min(3 min高强度训练与3 min休息的间歇运动5组，10 min的热身与整理活动)、每周3次的HIIT(80%峰值功率)。分别于干预前和12周后(干预后)进行血脂检查换算出2组的AIP，使用全自动动脉硬化检测仪检测2组的baPWV。 结果 干预前，2组研究对象的AIP和baPWV组间差异均无统计学意义(P>0.05)。12周后，运动组的AIP[(0.097±0.059)]较干预前[(0.158±0.759)]明显降低(P<0.05)，且低于同时间点对照组[(0.148±0.093)]，组间差异有统计学意义(P<0.05)。 结论 HIIT可以改善老年人AIP水平，可能对老年人血管壁弹性减退有一定改善作用。

庄鑫、徐花、郑娟、吴丽丽、丁雨晴、张丽霞、汪玲

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南京医科大学附属老年医院康复医学科，南京　210024

高强度间歇性训练 动脉硬化指数 臂踝脉搏波传导速度

江苏省卫生健康委科研项目

Z2020052

2023

10.3760/cma.j.issn.0254-1424.2023.05.009

中华物理医学与康复杂志
中华医学会　华中科技大学同济医学院

中华物理医学与康复杂志

CSTPCDCSCD北大核心
影响因子：1.642
ISSN：0254-1424
年,卷(期)：2023.45(5)
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