摘要
目的 评价八段锦对老年人平衡能力和肠道菌群的干预效果.方法 选取石家庄市中医院2016年4-7月60～80岁就诊患者及其家属为研究对象,随机纳入对照组和干预组,对照组发放跌倒预防健康教育资料,干预组在对照组的基础上增加八段锦锻炼,为期6个月.分析两组老年人干预前后单足站立时间、双足前后站时间和Berg平衡量表评分等平衡能力指标;通过16S rDNA基因实时荧光定量PCR对肠道普拉梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、肠球菌和肠杆菌水平进行定量检测.结果 对照组63人,干预组94人.干预后,干预组单足站立时间、双足前后站时间和Berg平衡量表评分分别为(14.65±13.44)s、(30.05±18.27)s、(52.28±3.35)分;对照组分别为(8.12±7.88)s、(18.27±12.15)s、(47.81±4.46)分,干预组单足站立时间、双足前后站时间和BERG评分提升幅度均大于对照组(P＜0.05);干预组普拉梭菌和乳酸菌水平分别为(3.13±0.20) log copies、(3.59±0.32) log copies;对照组分别为(2.93±0.28) log copies、(3.35±0.37) log copies,干预组肠道中普拉梭菌和乳酸菌水平提升幅度均大于对照组(P＜0.05).结论 八段锦能改善老年人平衡能力,增加老年人肠道有益菌,可积极推广.
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