中学生导报(教学研究版)2014，Issue(7) ：258-258.

跳远运动员核心肌群力量训练的思考

郭宝军
中学生导报(教学研究版)2014，Issue(7) ：258-258.
✕
  • NETL
  • NSTL
  • 万方数据

跳远运动员核心肌群力量训练的思考

郭宝军1
扫码查看

作者信息

  • 1. 云南师范大学体育学院 云南 昆明 650500
  • 折叠

摘要

采用文献资料的研究方法，对跳远运动员核心肌群力量训练做了简单的思考。跳远运动员核心肌群力量训练主要有：髂腰肌的力量训练，股后肌群、髂腰肌的力量训练，竖脊肌的力量和后群肌肉力量训练，腹直肌的肌肉力量训练，腹外斜肌、腹内斜肌的肌肉力量训练。

关键词

核心肌群/力量训练/思考

引用本文复制引用

出版年

2014
中学生导报(教学研究版)
兰州日报社

中学生导报(教学研究版)

ISSN：
参考文献量3
段落导航相关论文