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拳击与格斗
拳击与格斗

半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    板块训练理论下的高校乒乓球队教学训练方法探究

    郭鸿运
    120-122页
    查看更多>>摘要：现代乒乓球运动对运动员的综合素质要求越来越高,不仅要求运动员具备全面的技术,而且需要有良好的体能、卓越的战术意识和优秀的心理素质.因此,高校乒乓球队需要探索更加科学和有效的训练方法,以适应这种不断发展的趋势.传统的训练方法往往只注重了全面性,忽视了针对性.而板块训练理论强调,在特定的训练阶段集中力量对某一特定的能力或技术进行强化训练,对于提高高校乒乓球队的训练效率和质量、培养高水平运动员以及推动高校乒乓球运动的发展具有重要的意义.

    板块训练乒乓球高校训练

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    普拉提核心力量训练在高校乒乓球专项课程中的应用

    翁丰勇
    123-125页
    查看更多>>摘要：普拉提核心力量训练是一种综合性的训练体系,旨在通过核心肌群的训练,提高身体的稳定性和灵活性.本研究介绍了普拉提核心力量训练的基本内涵和教学应用优势,并以大学乒乓球专项训练为对象,设计了具体的教学实验并得以实施.实验结果显示,通过普拉提核心力量训练的教学应用,学生的核心力量和稳定性得到了显著提高,对乒乓球技术的掌握也有所帮助.最后,针对教学实验的结果,提出了相应的优化建议,以进一步改进教学方法和课程设计.

    普拉提核心力量训练高校乒乓球专项课程课程教学

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    多球训练法在乒乓球训练中的运用研究

    马桢
    126-128页
    查看更多>>摘要：文章通过对多球训练法的系统分析,明确了其在提高乒乓球运动员技术水平中的核心作用,同时总结了在当前训练实践中存在的主要问题,如缺乏个性化训练、训练与比赛实战存在差距、教练资源与技术限制、损伤风险以及训练动力和积极性下降等问题,并提出了相应的解决策略,以期为乒乓球教练员和运动员提供有价值的参考.

    多球训练乒乓球运动训练

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