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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    核心力量训练对中职篮球运动员弹跳力的影响研究

    王燕灵
    121-123页
    查看更多>>摘要：文章运用文献综述法、问卷调查法、实验法等研究方法，对南通市某中等专业学校的 20 名篮球运动员进行了为期 12 周、每周 3 次的核心力量训练研究。研究结果显示:通过对训练前后两组的垂直纵跳和原地纵跳摸高成绩进行对比分析，实验组在这两项测试中均取得了显著性进步，且明显优于对照组。据此，文章提出了在中职篮球运动训练中应更多地融入核心力量训练，并将其与篮球技术训练相结合，以全面提升运动员的竞技能力。

    核心力量中职篮球运动员原地纵跳摸高实证分析

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    高职院校篮球队的发展策略研究

    余蓝天
    124-126页
    查看更多>>摘要：篮球是一项开展范围非常广泛的体育运动。随着我国体教融合政策的不断深入，竞技体育已逐步走进校园，各高职院校篮球队也相继组建。但是，在高职院校篮球队的发展过程中，存在一些问题。文章分析了高职院校篮球队的现状，并提出了相应的发展策略:在招生时给予政策性支持和保障;提高训练效率;强化体能训练，将防守作为主要突破口;加强基本技术训练，强调动作的完成质量;提升教练的执教水平;建立常态化训练机制。以上策略旨在提高高职院校篮球队训练水平，进一步促进篮球运动在我国的开展。

    高职院校篮球队策略研究

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    青少年篮球专项体能训练研究

    许婷
    127-128页
    查看更多>>摘要：体能训练不仅是提升篮球运动员身体素质和专项运动能力的基础，还是确保其在高强度比赛中稳定发挥的关键。对青少年篮球运动员而言，专项体能训练能够增强其力量、速度、耐力、协调性等核心体能要素，为提升他们的技战术水平创造条件。另外，专项体能训练还能降低运动损伤发生的风险，以延长其职业生涯。文章论述了青少年篮球专项体能训练的特征，并提出了相应的策略，以期提升青少年的体能训练质量。

    青少年篮球专项体能训练

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