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拳击与格斗
拳击与格斗

半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    踝关节专项训练在跆拳道运动中的应用与研究

    朴柳美贾洪淳
    91-93页
    查看更多>>摘要:跆拳道是一项对抗性极强的竞技运动,它对运动员的身体能力和技术都有很高的要求。跆拳道运动以腿法为主,拳法为辅,因而是一项以下肢为主的体育运动。踝关节在跆拳道运动中的使用频率极高,所以踝关节专项训练在跆拳道运动中不可或缺。文章分析了踝关节的运动机制及导致其损伤的因素,并研究了通过踝关节专项训练减少运动员运动损伤的方法,旨在为大众跆拳道教学训练提供一些参考与帮助。

    跆拳道踝关节专项训练力量训练

    体育运动训练中的损伤及防范措施研究

    田宝泉
    94-96页
    查看更多>>摘要:近年来,随着竞技体育的发展,运动员的训练强度和比赛压力日益增大,高强度的训练和比赛使得运动员的损伤风险有所提升。运动损伤已成为影响运动员训练和比赛的主要因素之一。体育运动训练是提高运动员竞技水平和身体素质的重要途径,训练过程中出现的运动损伤问题也不容忽视。所以,文章结合体育运动训练中的损伤及其出现的原因,提出相应的防范措施,以期为体育运动训练中的损伤及防范提供参考。

    体育运动训练损伤防范措施

    大学生篮球进攻技术的训练方法研究

    夏雨潇
    97-99页
    查看更多>>摘要:篮球作为一项竞技体育运动,在我国高校中具有广泛的影响力。进攻是篮球比赛中的核心环节,它直接关系比赛的结果。文章从篮球进攻技术的基本要素入手,分析了其在大学生篮球教学中的重要性,探讨了大学生篮球进攻技术的训练方法,并提出优化建议,以期为大学生篮球进攻技术训练提供理论参考。研究表明,合理的训练方法能够显著提高大学生篮球进攻技术水平,进而提升整体比赛表现。

    大学生篮球进攻技术训练方法优化建议

    "互联网+"背景下高校体育混合教学模式研究

    胡俊均吴祖吉覃小锋
    100-102页
    查看更多>>摘要:在科学技术高速发展的今天,互联网已经成为大学生日常生活中不可缺少的一部分。在高等教育领域,利用信息技术扩大优质教育资源的覆盖面,从而建立"人人皆学、处处能学、时时可学"的学习型社会,成为摆在广大教育工作者面前的一大难题。在此背景下,高校体育教学迫切需要通过创新教学方式来激发学生的体育参与热情,从而提升其体育运动能力与整体身体素质。文章阐述了"互联网+"背景下高校体育混合教学的现状,并提出混合教学模式的应用建议,旨在提升高校体育教学效果,提高大学生的身体素质。

    "互联网+"背景高校体育教学混合教学模式

    大学体育排球课程教学体系优化研究

    李昊岳
    103-105页
    查看更多>>摘要:排球作为一项富有竞技性、观赏性和团队合作精神的运动,在校园中备受欢迎,是各大高校体育课程的重要组成部分。因此,构建完善的大学体育排球课程教学内容体系对提高学生素质、加强专业教育品质具有重要意义。文章主要分析了大学体育排球课程优化的重要性,并提出了一套切实可行的、科学的教学内容体系,以提高排球课程的教学质量和拓展大学生全面发展的途径。

    大学体育排球课程教学内容教学评价

    器材辅助在青少年体育训练中的应用

    黄银忠
    106-108页
    查看更多>>摘要:体育训练是提高身体素质、增进身体健康的重要途径。在体育训练中,教师要结合训练强度和训练内容,合理应用体育器材,更好地辅助青少年训练,以达到动作标准的要求,提升体育训练质量。在实际教学过程中,教师要以青少年的实际情况为参照,结合训练项目,遵循合理应用体育器材的原则,做好体育器材应用的方案,合理地应用体育器材,发挥其在学生体育训练中的功能。

    青少年体育训练体育器材原则路径

    探讨大学健美操教学中体能训练的实施

    卢翠凤
    109-111页
    查看更多>>摘要:健美操是一种集舞蹈、体操、音乐于一体的综合性体育项目,它既能塑造形体、增强体质,又能锻炼学生的节奏感、协调能力,因此,大学健美操课程逐渐受到学生的青睐。文章探讨了高校健美操教学中进行体能训练的对策,通过制定个性化的训练方案、与器械相结合、突出核心稳定性和柔韧性训练,提高学生的身体素质,提升学生的身体协调能力,加强学生的动作技术,进而提高健美操整体水平。

    大学健美操教学体能训练实施策略

    基于高校拳击课的格斗技能与安全防卫训练教学研究

    叶丹
    112-114页
    查看更多>>摘要:文章分析了拳击技巧训练的基础框架,并探索了将安全防卫训练融入现有课程中的方法,深入考察理论与实践相结合的教学模式,提出了创新的评价与反馈机制。研究还涵盖了格斗技能在安全防卫中的应用,同时特别关注了紧急反应能力的提升、跨性别角度下的安全防卫策略教学,以及如何通过持续教育实现长效能力的培养。文章指出,体系化的拳击课程有助于学生掌握实用的防卫技能,增强个人安全意识,从而能在多变的环境中保护自身与他人。

    高校拳击教学安全防卫技能训练持续教育紧急反应

    体能训练在高校体育教学中的运用研究

    张金宝
    115-117页
    查看更多>>摘要:良好的身体素质是大学生进行学习和生活的基础,高校体育教学的目标是培养身心健康的人才,提升学生的核心素养。体能训练是高校体育教学的基础课程,科学合理地进行体能训练,可以进一步增强学生的体能,从而提升高校体育教学效果。当前高校体育教学在进行体能训练方面存在一些问题,要正视这些问题,从多方面入手,合理规划和安排体能训练,有效增强学生的体能。文章介绍了体能训练的涵义,分析了在高校体育教学中运用体能训练的重要性,分析了高校体育教学中体能训练的原则,并提出了体能训练在高校体育教学中的运用策略。

    体能训练高校体育教学运用

    创新体育教学模式下的高职院校学生综合素质提升研究

    闫继虎李伯阳
    118-120页
    查看更多>>摘要:文章探讨了创新体育教学模式对高职院校学生综合素质提升的影响和作用。首先,介绍了创新体育教学模式的概念、发展历程以及综合素质提升与体育的关系。其次,分析了当前高职院校学生综合素质的现状和存在的问题,如学生运动能力下降、身体素质不佳以及心理健康问题。最后,探讨了创新体育教学模式下学生综合素质提升的策略,如项目化学习、应用创新技术、个性化教学等。旨在为高职院校体育教学的改革和发展提供理论指导和实践支持,促进学生综合素质的全面提升。

    创新体育教学模式高职院校综合素质