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精武
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吴宪民

月刊

1002-6177

abcz0003@sina.com；2008wushu@163.com

0451-82510474；82515914

150008

中国·哈尔滨市南岗区宣化街99号

精武/Journal All Rights Reserved
正式出版
收录年代

    非线性力量周期干预在高校高水平篮球运动队训练中的实验研究

    田文郑军韩立森申顺发...
    18-19页
    查看更多>>摘要：非线性力量周期训练理论引入到高校高水平重球体能训练中，可适应高校高水平运动队训练时间短、训练条件受限、运动员竞技水平参差不齐的现状。通过教学实验，对比非线性力量周期训练与周期力量训练在发展篮球运动受最大力量上的差异，得出非线性力量周期训练在最大力量提升率与贡献率上均优于周期力量训练，对于高水平篮球运动员力量素质的发展更具实践操作价值。

    非线性周期周期训练力量篮球

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    第十四届世界游泳锦标赛水球比赛进攻技术分析

    梁明忠黎玉琼
    20-21页
    查看更多>>摘要：以五码球、中锋、六打五、切入、五米球、防守反击为指标，从进攻形式、得分手段、射门手段盛胁性三个方面，分析比赛队伍进攻技术对得分的影响。研究表明：（1）队伍进攻时采取切入、五米球、六打五为主要进攻形式，中国队进攻时采取五米球、切入、六打五为主要进攻形式；（2）队伍进攻时通过切入射门得分、六打五射门得分、五米球射门得分为主要得分方式，中国队进攻时通过六打五射门得分、切入射门得分为主要得分手段；（3）队伍进攻时采取五码球射门、防守反击射门、六打五射门是最有威胁性，中国队进攻时采取五码球射门、六打五射门、中锋射门是最有威胁性。

    世界游泳锦标赛水球射门技术

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    篮球运动专项力量训练研究

    廖生波
    22-23页
    查看更多>>摘要：篮球运动的专项力量素质是决定篮球比赛中输赢成败的一个重要因素。篮球运动场的比赛激烈，身体对抗更加猛烈。各种战术、技能的不断发展与变化，对运动员的身体素质提出了更高的要求。篮球运动员的专项力量是身体在对抗中完成高质量的动作与技能的重要保证。本文基于篮球运动中对运动员身体素质的要求，专项力量的重要作用等的讨论，具体面对篮球场中的激烈比赛，该如何增强篮球运动员的专项力量的训练，提高其身体素质，为篮球专项力量素质的训练提供一定的帮助与指导，为赢得比赛奠定良好的基础。

    篮球运动专项力量训练

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    游泳运动员水感强化训练实验研究

    黄长端
    24-25页
    查看更多>>摘要：对福建省游泳队10名游泳集训运动员进糟水威强化训练，为期4周。将实验前后的50米自由泳成绩进行统计分析，发现实验后的成绩明显优于实验前的成绩。将数据结果与实验干扰因素综合分析后扒为，水感强化训练对提高游泳运动员的成绩有显著作用。

    水感强化多样划水瑞士球练习

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    睡眠与运动训练相关因素影响研究

    黄竞
    26-26,28页
    查看更多>>摘要：现代运动训练十分重视恢复，负荷后的恢复成为现代运动训练不可缺少的重要内容，其中睡眠恢复对于训练及比赛的结果也产生着重要的影响，本文通过睡眠对于运动训练影响的相关因素进行分析，并对提高睡眠的质量的有效措施提出有效建议。

    睡眠运动训练恢复措施

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    乒乓球教学中表象训练法的有效运用

    张冬雨钟丹
    27-28页
    查看更多>>摘要：乒乓球运动是我国一项重要的体育运动，乒乓球教育也受到了国家的高度重视。在我国的乒乓球教学中，老师非常重视教学的方法。只有教学方珐得当，才能取得良好的教学效果，才能提高学生的乒乓球技术。表象训练法是乒乓球教学中一种重要的教学方法，它在技能的不同形成阶段有着不同的运用效果，对提高学生的乒乓球技术有着十分重要的意义。

    乒乓球教学表象训练法运用

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    浅析现代中长跑项目训练的发展趋势

    范军
    29-29,31页
    查看更多>>摘要：随着现代奥林匹克运动的快速发展，具有悠久历史的中长跑项目也在跨越式发展。中长跑项目训练理念和训练方法等和以前相比都发生了很大的变化，中长跑项目训练也呈现出与以往不同的新的发展趋势。本文主要在梳理中长跑项目训练的历史的基础上，论述了现阶段中长跑项目的训练特点和发展趋势。

    中长跑项目训练发展趋势

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    业余运动训练的状况及其发展策略探讨

    梁凯
    30-31页
    查看更多>>摘要：业余体育运动在强化人的身体素质，为国寐和学校的体育事业方面做出了突出飞贡献，很多国家的优秀体育运动员之所以能够取得辉煌的成就与平目的业余运动息息相关。业余运动训练也由于自身的优点吸引了大量的人参与，但是，随着国家对体育事业的重视，对竞技体育的过多投入，使得学校、社会以及企业在业余运动训练上呈现例退的现象。目前中国业余运动发展状况不甚理想，本文就国内普通高校业余体育训练的现状进行调查分析，提出了相关发展策略，希望能够推动业余运动训练更好的发展。

    业余训练发展现状发展策略

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    优秀400米运动员速度耐力突破训练方法

    钟少婷张显魁韩春远
    32-32,34页
    查看更多>>摘要：通过对400米运动员能量代谢特点和影响运动成绩的关键段落的理论剖析，提出具有专项针对性的速度耐力突破训练方法。结果表明：（1）400米跑前半程主要是无氧非乳酸系统，后半程主要是无氧糖元酵解系统的供能，运动员的速度是核心、速度耐力是关键、高强度的有氧能力是基础；（2）400米速度耐力训练应重点选择在200-300米左右段落的次极限强度和极限强度的间歇训练法或重复训练法。

    400米跑无氧代谢速度耐力训练方珐

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    影响和决定一堂高质量网球训练课的要素分析

    华新
    33-34页
    查看更多>>摘要：网球运动是一项极具魅力而高雅的体育项目，在国际上享有极高的美誉度和极强的影响力，也是深受大众喜爱的健身运动项目。因此在校园中增加网球教学内容，是学校体育推行素质教育和全民健身运动深一步开展的需要。对推动学校体育教育改革和发展有一定的实践意义。

    网球训练要素体育教学

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