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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    多方向移动训练对运动员灵敏素质的影响研究

    王彤菲
    120-122页
    查看更多>>摘要：文章采用文献资料法、逻辑分析法等,着重探讨了多方向移动训练对运动员灵敏素质的影响.研究指出,多方向移动训练作为一种有效的训练方法,已经在国内外运动训练领域得到了广泛的应用.它不仅可以提高运动员的专项灵敏素质,而且能预防运动损伤.这种训练方法的应用领域已经扩展到教学、康复和竞赛等多个方面,并显示出其强大的实用性和广泛的应用前景.

    多方向移动训练运动员灵敏素质影响

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    羽毛球运动员核心力量训练方法研究

    李珈玉
    123-125页
    查看更多>>摘要：文章介绍了核心力量的内涵,并针对羽毛球运动的特点提出了专门的核心力量训练方法,包括基础训练、灵敏性训练和专项性强化训练.核心力量训练能优化身体控制与力量传导,减少疲劳累积,降低运动损伤风险,为运动员提供全方位的安全保障.在羽毛球训练中融入核心力量训练,能促进运动员身体、心理及技能水平的综合提升,从而推动羽毛球运动的进一步发展.

    羽毛球训练方法核心力量

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    高校篮球教学中学生体能训练研究

    张建维
    126-128页
    查看更多>>摘要：篮球是一项对学生体能要求比较高的运动,良好的体能是学生发挥技术优势和执行战术的基础.科学的体能训练能提升学生的速度、力量、耐力等身体素质,还能增强他们的身体协调性和灵敏度,从而有利于预防运动损伤.另外,体能训练还能帮助学生在比赛中保持稳定的竞技状态.因此,文章论述了高校篮球教学中学生体能训练的必要性,并提出了相应的策略,以期为篮球训练提供参考.

    高校篮球教学体能训练

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