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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    多方向移动训练对运动员灵敏素质的影响研究

    王彤菲
    120-122页
    查看更多>>摘要：文章采用文献资料法、逻辑分析法等，着重探讨了多方向移动训练对运动员灵敏素质的影响。研究指出，多方向移动训练作为一种有效的训练方法，已经在国内外运动训练领域得到了广泛的应用。它不仅可以提高运动员的专项灵敏素质，而且能预防运动损伤。这种训练方法的应用领域已经扩展到教学、康复和竞赛等多个方面，并显示出其强大的实用性和广泛的应用前景。

    多方向移动训练运动员灵敏素质影响

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    羽毛球运动员核心力量训练方法研究

    李珈玉
    123-125页
    查看更多>>摘要：文章介绍了核心力量的内涵，并针对羽毛球运动的特点提出了专门的核心力量训练方法，包括基础训练、灵敏性训练和专项性强化训练。核心力量训练能优化身体控制与力量传导，减少疲劳累积，降低运动损伤风险，为运动员提供全方位的安全保障。在羽毛球训练中融入核心力量训练，能促进运动员身体、心理及技能水平的综合提升，从而推动羽毛球运动的进一步发展。

    羽毛球训练方法核心力量

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    高校篮球教学中学生体能训练研究

    张建维
    126-128页
    查看更多>>摘要：篮球是一项对学生体能要求比较高的运动，良好的体能是学生发挥技术优势和执行战术的基础。科学的体能训练能提升学生的速度、力量、耐力等身体素质，还能增强他们的身体协调性和灵敏度，从而有利于预防运动损伤。另外，体能训练还能帮助学生在比赛中保持稳定的竞技状态。因此，文章论述了高校篮球教学中学生体能训练的必要性，并提出了相应的策略，以期为篮球训练提供参考。

    高校篮球教学体能训练

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