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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    中长跑体能训练的方法探究

    张雷雨雷叶雯
    61-63页
    查看更多>>摘要：中长跑作为一种广泛开展的体育项目,对于提高运动员的速度、耐力和力量等素质具有重要意义.文章对中长跑体能训练的方法进行探究,提出了有氧训练、无氧耐力训练、力量训练、速度训练和灵敏性训练的具体方法,探讨了中长跑体能训练的注意事项,旨在为教练和运动员提供更为全面的有关中长跑体能训练的知识内容,并提升训练效果.

    中长跑体能训练方法探究

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    高校足球队功能性动作筛查与运动损伤的研究——以玉溪师范学院为例

    张鑫王博源普春旺任鹏...
    64-66页
    查看更多>>摘要：功能性动作筛查(Functional Movement Screen,FMS)因其经济、便捷,以及具有良好的效度和信度,被广泛应用于竞技体育领域.本研究强调康复训练和体能训练在提高竞技能力和预防运动损伤方面的重要性,探讨了将功能性动作筛查与康复体能训练相结合的有效性.以玉溪师范学院男子足球队为例,分析球队成员的动作模式和身体功能状态,探讨运动损伤防治的有效策略.

    高校足球队功能性动作筛查运动损伤研究

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    大数据视阈下体能训练课程设计优化诊断与改进探究

    周利
    67-69页
    查看更多>>摘要：本文旨在尝试以大数据智能分析为探究工具,对体能训练课程设计进行深度的优化诊断与改进.通过收集和分析大量的大学生体能测试数据、教练员和体育教师的训练记录、大学生的训练反馈和满意度调查结果等,为课程设计提供全面、深入和科学的视角.源于大数据智能化的有效运用,体育教师能得到大学生更精细的体能状况,从而更有针对性地调整训练方案,更有效地提高大学生的体能水平.实证结果表明,大数据智能模式运用后,优化效果更为显著,体能训练课程设计的质量得到了较大幅度的提高,大学生的训练满意度也有了显著增强.

    大数据智能体能训练课程设计优化诊断

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    篮球运动员篮板技能提升的训练策略与方法研究

    陈志辉
    70-72页
    查看更多>>摘要：篮板球技能是篮球比赛中非常重要的技术之一,对于球权掌控和赛场节奏调控发挥着关键的作用.成功抢夺篮板不仅依赖于运动员个人的身体素质和体能状况,而且需要经过科学的技能培训体系并采用有针对性的训练方法,这也是提升运动员篮板球技能的关键.文章深入探讨了篮板球技能提升的核心技术要素,并提出了有效的训练策略和方法,为教练员和篮球运动员在篮板球训练中的优化提供了参考.

    篮板球能力篮球训练训练方法技术培养篮板技巧

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    女子自由式摔跤运动员技战术特点分析——以2020年东京奥运会女子摔跤53KG级冠军向田真优为例

    罗兰暖
    73-75页
    查看更多>>摘要：文章采用文献资料法、录像观察法和数据统计法对东京奥运会女子摔跤53KG级冠军向田真优的技战术特点进行研究,总结冠军技战术的优缺点,从而加强我国女子53KG级运动员在巴黎奥运备战中技战术训练的针对性.研究结论如下:向田真优的技术特点为以站立技术为主,跪撑技术为辅;站立技术中以抱腿为主,跪撑技术以交叉握小腿为主,且技术应用成功率高.向田真优的战术特点为在站立和跪撑状态下均以进攻战术为主,并辅以高成功率的防守反击战术.向田真优的技战术优点为在比赛中进攻积极,进攻能力和防守反击能力强,站立技术运用熟练且成功率高.

    东京奥运会女子摔跤摔跤技战术

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    核心力量训练对排球运动员扣球技术动作的影响

    乔晨溪
    76-78页
    查看更多>>摘要：文章采用实验与理论相结合的研究方法,从理论上分析了核心力量训练对排球运动员扣球技术动作的影响,旨在为排球训练相关研究者提供理论依据,并为需要进行核心力量训练的教练员、运动员提供实证依据.

    核心力量训练排球运动扣球技术动作

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    指向"3C"能力提升的青少年花式跳绳活动的实践研究

    张国强
    79-81页
    查看更多>>摘要：文章旨在探讨如何通过花式跳绳活动提升青少年的"3C"能力 创造、竞争与合作.本文介绍了六个教学策略,包括进行创意启蒙,传授基础竞技规则;利用小组合作,优化跳绳技能训练;组织跳绳竞赛,激发学生竞争精神;引导创新方式,提高学生竞技水平;鼓励团队交流,促进学生相互提高;通过团队展示,整合呈现所学技艺.通过定性和定量分析,证实了这些教学策略对于提升青少年"3C"能力的有效性,从而为教育工作者和课程设计者提供了实用的指导和建议.

    "3C"能力青少年花式跳绳实践研究

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    核心力量在高职院校学前教育专业学生舞蹈啦啦操体能训练中的价值研究

    朱佩煜
    82-84页
    查看更多>>摘要：文章对核心力量在高职院校学前教育专业关于学生舞蹈啦啦操体能训练中的价值进行了深入研究.通过文献资料法、专家访谈法和实证研究等多种方法,探讨了核心力量在舞蹈啦啦操体能训练中的重要性.研究结果表明,核心力量对于提高舞蹈啦啦操运动员的身体素质、技术水平、运动表现,以及预防运动损伤具有重要作用.因此,在高职院校学前教育专业学生的舞蹈啦啦操体能训练中,应注重核心力量的训练和培养,以提高学生的综合能力和运动成绩.

    核心力量学前教育专业舞蹈啦啦操体能训练高职院校

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    关于提高初中体育足球绕杆训练效率的思考

    吴祖建
    85-87页
    查看更多>>摘要：在初中体育教学中,足球是一项比较受学生欢迎的运动,其既能够锻炼身体,又能培养学生的团队和竞技精神.在初中体育足球教学的过程中,要想提高学生的技术水平和身体素质,可以采用绕杆训练的方式.绕杆训练具有一定难度,需要教师根据初中学生的特点采取有效的训练方式.在实际测试的过程中,很多学生容易出现抢跑、遗漏标志杆等问题.文章对足球绕杆训练项目进行了简单的介绍,阐述了初中体育足球绕杆训练的要求,并提出了提高初中体育足球绕杆训练效率的方法.

    初中体育足球绕杆训练

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    核心力量训练对健美操竞技动作发挥的影响

    陈洁琼
    88-90页
    查看更多>>摘要：文章主要阐述了核心力量训练对健美操竞技动作发挥的影响.首先,分析核心力量训练对健美操竞技动作产生的影响.其次,从循序渐进原则、专项原则和非稳定训练原则方面深入说明并探讨.最后,提出非器械单人训练、使用不稳定器械训练、非稳定状态组合器械动力训练等训练方式.文章致力于提升核心力量训练效果,增强核心力量训练在健美操竞技动作中发挥的重要性,旨在为相关研究提供参考资料.

    核心力量训练健美操竞技动作竞技发挥影响解析

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