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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    不同训练方法对羽毛球运动员速度与爆发力的影响

    周佺
    61-63页
    查看更多>>摘要：文章深入研究了不同训练方法对羽毛球运动员的速度与爆发力的影响.羽毛球运动对速度和爆发力都有较高的要求,因此对这两方面的提升至关重要.文献阐述了基础体能训练方法,包括有氧运动、力量训练和灵活性练习,能够增强运动员的持久力、肌肉力量和关节灵活性,对速度与爆发力可以产生积极的影响.此外,羽毛球专项训练的方法,如快速起跑、迅速转向和快速击球,强调技术水平的提高,也对速度和爆发力有显著影响.研究认为,深入研究个体差异性、时间效应和方法等,更能够全面地了解不同训练方法的效果.这将有助于为运动员和教练提供更科学的训练指导和策略,从而提高羽毛球运动的竞技水平.

    训练方法羽毛球运动员速度与爆发力

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    "学、训、赛、研"教学模式在高校健身操舞教学中的应用

    张唤齐凌霄周梦娇
    64-66页
    查看更多>>摘要：健身操舞作为一项强度适中的有氧运动,以流畅的动作、多样的风格和独特的魅力吸引了众多大学生参与其中.健身操舞在高校中不断地经过教学实践、探索和总结,提炼并打造了健身操舞课程"学、训、赛、研"模式.文章从"教""学"结合、"训""赛"结合、"赛""创"结合、"研""能"结合四方面探究了"学、训、赛、研"教学模式在高校健身操舞教学中的应用策略.

    "学、训、赛、研"教学模式高校健身操舞教学

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    快攻战术在篮球训练中的实践探究

    吴祖建
    67-69页
    查看更多>>摘要：在现代体育项目中,篮球是非常受欢迎的一项运动.其不仅可以显著提升人们的身体素质和运动能力,而且能够增强人们的合作能力和团队意识.如今,篮球运动正向着更高层次发展.篮球教师应该积极地在篮球训练中渗透快攻战术,并将其灵活运用于不同类型的训练活动.

    快攻战术篮球训练反应能力

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    基于意志力提升的耐久跑教学策略探析

    徐利民
    70-71页
    查看更多>>摘要：文章探讨了基于意志力提升的耐久跑教学方法,包括评估基础水平、设定明确目标、设计训练计划、持续监测调整和及时反馈与调整五个步骤.通过这些措施,可以有效提高学生的意志力水平,进而提升其耐久跑能力.

    意志力训练学生耐久跑教学个性化训练全面发展

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    功能性力量训练在篮球训练中的应用

    寇蒂
    72-74页
    查看更多>>摘要：篮球作为一项高强度和高对抗性的体育项目,对运动员的力量提出了较高的要求,力量训练的成效会影响运动员的速度、弹跳、对抗以及技术动作的执行质量.近年来,功能性力量训练作为一种新型的训练方法,受到了广泛关注,并强调在力量训练中加入功能性动作,模拟比赛中的运动模式,优化运动员的比赛表现.基于此,文章结合功能性力量训练的概念,分析了功能性力量训练在篮球训练中的应用价值及策略,以期为篮球训练提供有益参考.

    功能性力量篮球训练应用

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    篮球运动员快攻技术的培养路径分析

    邱光剑
    75-77页
    查看更多>>摘要：在篮球训练中,运动员快攻技术的培养非常重要.科学、系统地快速训练,可以增强运动员的快速意识,提升运动员的快速能力,从而在比赛中积极灵活地运用快速技术,以取得优异的成绩.运动员先要熟悉快攻的形式与特点,并加强基本功的训练,还要加强快速传球训练、瞬间停顿与变向训练,以及掌握快攻战术的能力,才能够更好地掌握快攻技术.文章对篮球运动员快攻技术的培养路径进行了有效的分析.

    篮球训练快攻技术基本功训练快速传接球变向训练

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    网球初学者的技术和战术训练方法研究

    丁玲
    78-80页
    查看更多>>摘要：文章为网球初学者提供了一套系统的技术和战术训练指南.技术训练部分,重点介绍了握拍和准备姿势的基本要点,发球的动作分解及其技巧,正反手底线击球的核心要素,以及网前切削球和截击的关键时机与技巧.战术训练方面,文章强调了基本战术意识的培养,包括对球场位置感的理解、对手弱点的观察利用,以及单打和双打战术的具体训练方法.

    网球初学者基础技术训练战术训练

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    体能训练在武术教学中的重要性及实施方法

    吴卿
    81-83页
    查看更多>>摘要：目前,在一些高校和普通高中的体育教学中专门设置了武术课程或武术专项训练.在武术教学的规范化、科学化发展过程中,体能训练是其中最为关键和基础的部分,在学生运动力量和运动技能的增长方面发挥着重要作用.文章旨在探讨体能训练在武术教学中的重要性,以及如何进行有效的体能训练,以提高学生的武术技能和技战术水平.文章首先介绍了体能训练的概念和分类,然后分析了体能训练在武术教学中的重要性,接着从力量训练、速度训练、耐力训练和体能与技战术结合四个方面,阐述了体能训练在武术教学中的实施方法,并提供了相关的数据、证据或案例来支持观点,最后总结了主要观点和结论,以供参考.

    体能训练武术教学重要性

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    帆板运动员的训练方法探究

    吴进全
    84-86页
    查看更多>>摘要：帆板竞技作为一项极具挑战性的水上运动,需要运动员具备良好的技术和综合素质.文章旨在探讨如何通过有效的训练方法,提升帆板运动员的竞技能力.通过文献资料研究和实地观察,梳理帆板竞技运动的基本技术要求和竞技能力指标.结合教学实践,总结出一套科学有效的帆板运动员训练方法,以供参考.

    帆板运动教学与训练方法探究

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    趣味田径教学提升学生跳跃能力的策略

    郑淑琼
    87-89页
    查看更多>>摘要：随着新课程改革的实施和素质教育的进一步推进,现阶段的青少年体育教学过程中越来越重视开展"趣味性"的教学.跳跃教学是体育教学中的重要内容,在培养学生跳跃能力时,开展趣味田径教学能促进学生全面发展.帮助学生在训练中增强体魄,提高身体素质,是当前青少年体育教师应当关注的问题.培养跳跃能力能提高学生的身体素质,锻炼学生的体魄,让学生掌握正确的身体运动姿势,挖掘学生的运动潜能,促进学生的身体协调发展.在进行体育教学时开展趣味田径活动,能有效培养学生的跳跃能力,丰富体育课堂教学内容.

    青少年体育趣味田径跳跃能力

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