期刊,精武 2012年卷20期_国家学术搜索

期刊信息/Journal information

精武

主　　编：吴宪民

出版周期：月刊

国际刊号：1002-6177

电子邮箱：abcz0003@sina.com；2008wushu@163.com

电　　话：0451-82510474；82515914

邮政编码：150008

地　　址：中国·哈尔滨市南岗区宣化街99号

正式出版

收录年代

短跑途中跑放松技术及训练探索

李生文

20-21页

查看更多>>摘要：高速跑的放松技术是现代短跑技术的主要特征,也是它的发展趋势,是现代短跑技术发展的精华。高速途中跑的放松技术也是短跑技术中的难点之一,如何能提高在高速跑中的放松技术,保持身体的协调、促进身体合理用力,达到跑的动作协调自然、实效而经济是提高短跑运动成绩的有效途径。

关键词：

短跑途中跑放松技术训练方法

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查看更多>>摘要：本文采用文献分析法,将相关文献与资料加以整理、分析与归纳,探讨水感对于游泳运动与训练之重要性。结果发现：泳池的水温、游泳速度、运动员的身体状况以及情绪等因素,都会对运动员的水感、身体姿态及划水的动作技术有所影响。因此,帮助选手训练重要的水感,熟悉水的流动是一重要关键。因为有水感的选手了解如何用手掌抓水与推水,并让身体以最小的阻力,在水中向前滑进。所以,将此练习法落实于平日游泳训练与教学中,使水感提高,促使技术得到充分发挥,则为游泳成绩发展的重要基石。

关键词：

游泳运动感受器水感

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三级跳远初学者跨步跳技术的视频图像分析

王继艳刘海国

23-24页

查看更多>>摘要：为研究影响三级跳远初学者跨步跳距离的原因,丰富三级跳远的技术教学理论。本文采用文献资料法、二维摄像法、影像解析法、数理统计法对体育教育专业田径专修学生的技术进行分析。研究发现：初学者跨步跳的滚动式着地不明显,出现甩小腿的动作,起跳脚离身体重心距离过远;起跳腿支撑能力差,在第一跳落地后,不能快速蹬伸,导致第一跳落地缓冲时间过长,缓冲角度过大;蹬伸时间长,蹬地角度小,蹬地幅度小,下肢力量不足;初学者上下肢不协调,摆动腿和双臂摆动不充分,在空中跨步跳的姿势不正确,摆臂姿势错误。

关键词：

跨步跳初学者三级跳远视频图像

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对九年级学生200米速度训练方法的研究

王小忠

25-25,27页

查看更多>>摘要：本文运用文献资料法和调查访问法,对九年级学生200米速度训练的方法进行总结,客观的阐述了短跑项目中速度的分类,并运用实验法对莆田学校九年级学生（76人）进行实验,在一定程度上能解决学生200米速度跑中所存在的速度问题。

关键词：

200米速度素质速度训练训练方法

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核心力量训练在业余体校举重项目中的运用分析

张丽

26-27页

查看更多>>摘要：近年来,核心力量训练已经引起国内外专家学者的关注,尤其是在一些竞技项目培养高水平的运动员提供了参考,分清核心力量训练和传统力量训练之间的关系,核心力量训练实现传统力量训练从训练理念到训练方法的补充和发展。本文主要阐述核心量训练在业余体校举重训练中的应用,为今后将这种训练方法运用到专项训练提供了参考。

关键词：

核心力量训练传统力量训练举重训练应用分析比较

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从阴阳平衡浅谈运动训练

彭昊

28-29页

查看更多>>摘要：中医学上,阴阳平衡是保持身体健康的重要概念,而运动训练,就是打破这种平衡,达到一种新的平衡,从而提高人体的机能,这里就需要用到运动训练学中的超量恢复规律,从而在科学的指导下,完成从旧平衡到新平衡的过渡。

关键词：

阴阳平衡新陈代谢运动训练超量恢复

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警察学院400米障碍跑教学法改进与实施的研究

倪峰

30-31页

查看更多>>摘要：400米障碍跑是公安部《公安民警大练兵考核科目一览表》规定的一项测试项目,因此它也是警察学院体能教学的一个重要科目。400米障碍跑即有体能素质要求,又有越障技能的掌握,更有意志品质、心理素质的磨练,它的教学法值得探索及研究。基于目前警察学院400米障碍跑教学现状,提出安全障碍跑这一课目的教学改革思路,并设置实验班进行教学试验。经过对所有数据及资料进行分析研究,安全障碍跑教学可解决学习过程中的各类心理影响,有利于运动技能的形成,提高了教学质量。

关键词：

警察学院400米障碍跑教学法安全障碍跑

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浅谈健美操在中学体育教学中的运用

孙大伟

32-32,34页

查看更多>>摘要：作为专门的课程,在学校开设健美操课程,第一套大众健身操全国锻炼标准推出后,将国家锻炼标准三、四级内容作为主要教学内容,使健美操在教学内容上有了统一的动作标准。在教学上,更加着眼于未来的发展,在健美操教学中注重加强对学生能力的培养,体现体育在现代人生活中的独特价值。在健美操教学中,要求学生掌握健美操基础知识、基本技术和技能。增强学生的体魄,提高学生身体健康水平。掌握健美操运动的科学锻炼方法,养成自觉锻炼身体的良好习惯,提高适应各种环境的能力。

关键词：

健美操中学体育教学运用

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对职高体育不同组织分组教学效果的研究

冯卫夫

33-34页

查看更多>>摘要：职高学生的生理和心理发展己达到相对稳定的水平,学生之间的个性差异也非常显著,而体育教学是多要素、多变的动态领域,在以教育目标引领教学内容为原则的前提下,对职高体育的组织方法和教学内容的选择要符合学生的个性化特征,是很值得探讨的问题。

关键词：

职高体育组织分组教学效果

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体育课堂教学设计优化策略

朱俊芝

35-35,37页

查看更多>>摘要：本文作者是根据新的课程改革精神,运用新的思维模式、新的教学方法,在体育课堂教学设计上,把过去以教师为中心、以体育技能为重心的教学策略,改为以学生为中心;在体育教学中,淡化技能教学,重视体育课堂过程的教学,提高学生身体素质,活跃身心;在课堂教学设计上下功夫,从教学目标、学生主体情况、课上对学生进行人文关怀下功夫,关心你与教育并重,技能发展与素质发展并重。才能设计出好的体育课,也才能上好体育课。

关键词：

体育课教学设计优化策略

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