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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    弹力带在田径专项技术训练中的应用

    肖敏
    31-33页
    查看更多>>摘要：现如今,田径运动的快速发展对运动员的力量、速度、灵敏度和协调能力等素质提出了较高的要求.传统的田径训练方法虽然在一定程度上能基本满足这些需求,但训练效果有待提高.将弹力带这一训练器械引入田径专项技术训练中,能为田径训练带来质的飞跃.弹力带独特的弹性阻力能模拟运动中的多种力量变化,使训练更贴近实战需求.文章结合田径训练的特征,分析了弹力带训练方法与田径专项技术训练结合的重要性,并提出了具体的训练方法,以期为田径训练提供有利参考.

    弹力带训练方法田径专项技术训练

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    高强度间歇训练在高校田径训练中的应用

    任康杰宋经保
    34-36页
    查看更多>>摘要：随着运动训练科学的发展,高强度间歇训练逐渐成为提高运动员竞技水平的重要手段.运动员在短时间内进行高强度运动并搭配适当的休息,可以达到比传统持续训练更优的效果.文章旨在探讨高强度间歇训练在高校田径训练中的应用价值、原则及具体应用策略,并提出了优化路径,以期为我国高校田径训练提供有益参考.

    高强度间歇训练高校田径训练优化路径

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    青少年中长跑运动员训练方法探析

    王瑞杰
    37-39页
    查看更多>>摘要：中长跑项目作为田径运动的重要组成部分,不仅要求运动员具备良好的体能和耐力,而且要求他们拥有科学的训练方法.在青少年时期,中长跑运动员需要进行全面、系统、科学的训练,以促进速度、耐力、力量、灵敏、协调和柔韧等方面素质的发展.全面的身体素质训练是提高运动员成绩的基础,也是运动员未来取得更加优异成绩的必备条件.文章深入探讨了青少年中长跑运动员的训练方法,旨在为教练员和运动员提供有益的参考和指导.

    青少年中长跑运动员训练方法

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    高校篮球的训练理念及训练方法研究

    于婷婷
    40-42页
    查看更多>>摘要：篮球作为一项重要的体育活动,既是学生身心健康的重要保障,也是培养学生团队合作精神和个人素质的重要途径.在当今社会,随着人们对健康生活方式的广泛重视和体育竞技水平的不断提高,对高校篮球训练理念及方法的研究也日益受到关注.文章探析了高校篮球的训练理念,发掘了具有可行性的训练方法,不仅有助于高校篮球教育的发展,而且有助于高校培养真正的篮球专业人才.

    高校体育篮球运动训练理念训练方法

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    校园足球体能训练方法研究

    李华健
    43-45页
    查看更多>>摘要：校园足球作为培养青少年体育兴趣和技能的途径,受到了广泛关注.然而,在实践教学中,体能训练方法的科学性将影响青少年的运动表现.文章旨在探讨更科学、系统的校园足球体能训练方法,以期提高青少年运动员的足球技能和体能水平,并降低运动损伤风险,为校园足球的可持续发展提供有力支持.

    校园足球体能训练方法

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    结构化视域下趣味田径训练的有效应用

    孙士明
    46-48页
    查看更多>>摘要：文章主要探讨了小学趣味田径训练的方式,希望能有效提高学生的运动技能和身体素质.首先,分析了小学田径训练的现状,并指出传统训练方式的局限性;其次,提出结构化视角下的训练理念以及趣味田径训练的特点和优势;最后,结合实际经验对小学趣味田径训练提出了建设性的建议.该研究旨在为小学体育训练提供新的思路和方法,并有助于提升学生的体育素养,从而促进学生的全面发展.

    结构化小学趣味田径训练体育素养

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    提升高校游泳教学质量的策略与方法

    赵玉婷
    49-51页
    查看更多>>摘要：文章旨在探讨提升高校游泳教学质量的策略与方法,针对当前高校游泳教学存在的问题和面临的挑战,结合学生体质测试与教学分层、教师培训与技能提升、学生个性化指导与辅导等关键策略,提出了一系列解决方案.首先,通过学生体质测试与教学分层,实现了针对性教学,提升了教学效果;其次,教师培训与技能提升,不仅提升了教师的专业水平,而且促进了教学质量的持续提升;最后,学生个性化指导与辅导,使教学更加贴近学生的需求,增强了学生的学习兴趣与主动性.本研究为提升高校游泳教学质量提供了有效的策略与方法,对于促进学生游泳技能的全面提高具有重要的意义.

    高校游泳教学体育教学策略

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    足球训练中技术动作与战术配合的有效结合研究

    黄为宁
    52-54页
    查看更多>>摘要：文章通过深入分析技术动作的定义、战术配合的含义及其重要性,揭示了当前足球训练中存在的主要问题,包括技术动作训练缺乏战术意识、战术配合训练忽视技术动作基础以及训练内容缺乏系统性.针对这些问题,研究提出了一系列的解决策略,包括科学设计技战术一体化训练方案、创新技战术训练模式和加强技战术训练的过程管理.这些策略的实施旨在提高球员的技术与战术水平,并促进其在比赛中的有效配合,进而提高球队的整体表现.

    足球训练技术动作战术配合一体化训练

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    多球训练法在高校乒乓球教学中的应用分析

    杨明欣
    55-57页
    查看更多>>摘要：文章对多球训练法的理论基础和实践应用进行了研究,结合高校乒乓球教学的特点,分析了多球训练法的优势以及存在的问题,并提出了相应的策略.研究结果表明,多球训练法在高校乒乓球教学中具有显著的优势和效果,对提高教学效果和学生综合素质具有重要的意义.

    多球训练法高校乒乓球教学训练

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    羽毛球竞赛中意外球对比赛的影响及对策探讨

    刘根
    58-60页
    查看更多>>摘要：羽毛球是一项速度与技巧并重的运动.在羽毛球竞赛中,经常会出现意外球事件,由于偶然的因素导致不可预测的球路变化.意外球会对选手的心理状态和比赛表现造成影响.传统的训练方法在一定程度上忽视了对这类意外情况的应对训练.因此,文章就羽毛球竞赛中的意外球事件提出了相应对策,包括心理准备、技术调整和优化比赛策略等,以期为教练员和运动员提供实际可行的训练参考.

    羽毛球竞赛意外球应对策略

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