期刊,灌篮 2022年卷24期_国家学术搜索

期刊信息/Journal information

灌篮

灌篮/Journal GuanLan

正式出版

收录年代

功能性力量训练在高校篮球训练中的应用研究

罗永磊徐鑫

1-3页

查看更多>>摘要：篮球训练作为高校体育教学的重中之重,对提高大学生的体育综合素养,强化其篮球技能水平起着关键作用.功能性力量训练是锻炼大学生核心能力的主要措施,能提升学生的身体支撑能力及稳定性.通过在高校篮球训练活动中引入功能性力量训练,有助于满足学生的个性化训练需求,达到事半功倍的篮球训练效果.基于此,本文研究了功能性力量训练在高校篮球训练的应用意义,并提出了相关策略,以供参考.

关键词：

篮球训练高校应用策略功能性力量训练

原文链接:

NETL
NSTL
万方数据

大学生篮球运动中常见运动损伤与预防措施

余传发

4-6页

查看更多>>摘要：大学生体育运动能够帮助其增强体能,提升心理健康水平.篮球运动是大学生主要运动项目之一,以激烈对抗、技能专业获得学生的喜爱.但同时篮球运动也是导致运动损伤的主要因素.本文结合大学生篮球运动的特点,对常见运动损伤和原因进行了分析,并基于此从各方面提出了预防措施,期望降低大学生篮球运动损伤.

关键词：

大学生篮球运动运动损伤预防措施

原文链接:

NETL
NSTL
万方数据

查看更多>>摘要：众所周知,对于学习这个需要持之以恒进行的活动来说,兴趣的培养是其中重最关键的环节.较高的学习兴趣是人们接触、了解、掌握新事物的心理基础,能够充分激发人的学习潜能,并且能够支撑着人们对某一领域持续不懈地进行探索,帮助人们将所学到的知识同实践活动充分融合,提高学习效率,掌握更多本领、技巧.基于此,本为作者将从当前我国高职院校篮球教学的发展现状为研究基础,以自身教学实践出发,进一步探究高职院校篮球教学中学生学习兴趣的培养方案,为高职院校篮球教学活动的更好开展,促进学生德智体美劳全面发展而不懈努力.

关键词：

高职篮球教学兴趣提高策略

原文链接:

NETL
NSTL
万方数据

中职篮球教学学生情商培养策略研究

时梦

10-12页

查看更多>>摘要：篮球是学生们喜爱的体育运动,篮球教学要服务于社会人才培养需要.随着时代的不断进步,社会对学生的综合素质提出了更高的要求.为了培养适应新时代要求的高素质人才,不仅要注重学生专业知识技能的学习,还要关注学生情商的培养.本文分析了中职学生情商现状,并结合篮球运动的对抗性、娱乐性、群体性、趣味性等特点尝试将团队合作、竞争精神、受挫教育、心理压力承受能力、情绪自我控制和管理、与他人沟通协作能力、自我管理和发展等情商培养相融合,以期达到体育教学和学生情商培养相统一,促进学生的身心健康发展,实现高素质学生培养目标.

关键词：

中职学生篮球教学情商培养

原文链接:

NETL
NSTL
万方数据

体态对身体健康的影响

宋娜

13-15页

查看更多>>摘要：体态是指身体各部分相对排列所呈现的状态,良好的体态特征需要身体肌肉和骨骼处于相对平衡的状态.体态受先天因素和后天因素的共同影响,日常的生活习惯、饮食结构、工作环境、心情状态都不同程度的影响着身体呈现的状态.良好的体态有助于个体的幸福与健康,不良体态将对人体的健康产生不利的影响.

关键词：

体态健康

原文链接:

NETL
NSTL
万方数据

浅谈小学体育教学中体能训练的策略研究

张清琼

16-18页

查看更多>>摘要：健康的身体结构是每个学生终生学习和人生成功的先决条件.体育课也是每个学生锻炼身体、增强身体素质的重要而有效的途径.体育体能训练是日常体育教学与训练体系中的体育基本内容,也是影响学生体育素养终身发展的重要环节,但在部分小学体育教学中,体能训练经常被忽视.为进一步提升学生的体育健身意识,教师应细化体能设计,科学设计教学内容,结合游戏活动,借助教学和学习提高乐趣,构建考核体系,保障学生体能的提高,推进学生体育素养的发展.基于此,本文就小学体育中体能训练进行分析探究,以期推动学生的综合发展.

关键词：

小学体育体能训练策略研究

原文链接:

NETL
NSTL
万方数据

体适能训练方法在高校健美操课程中的应用

闫琳

19-21页

查看更多>>摘要：体育教育理念的更新势在必行.具有健康、动感、易学等特征的健美操,在体育运动中备受学生喜爱,而传统只注重规范套路的教学已满足不了学生的健康需求,深化健美操教学改革,为教学注入新理念、新思想尤为重要.文章针对体适能训练方法在高校健美操课程中的应用展开分析.

关键词：

体适能训练方法高校健美操课程

原文链接:

NETL
NSTL
万方数据

高强度间歇训练对不同人群的应用效果和相关机制的研究进展

夏永川

22-24页

查看更多>>摘要：HIIT作为一种省时高效的运动策略模式越来越受到大众健身和医学领域的关注.本文综述了近年来HIIT在普通人群,肥胖人群,运动员以及糖尿病患者上的影响以及作用机制,总结出:对于肥胖人群,HIIT和CT(continuous training,持续性训练)的减脂效果孰优孰劣仍存在一定争议,支持HIIT的认为其能更好地实现能量负平衡和促进激素脂肪酶的磷酸化在不同部位的差异性激活;对于普通人群,HIIT可以有效地降低血糖和动脉血压,改善脂肪氧化率,并且相比低强度CT,HIIT对于普通人群的一大优势是可以同时提高有氧代谢系统和糖酵解能量系统;对于2型糖尿病患者,HIIT在调节患者糖脂代谢,促进线粒体氧化能力,提高胰岛素敏感性;对于运动员,HIIT可以很好地改善其有氧能力和耐力表现,但是HIIT提高运动员(特别是高水平运动员)运动表现的机制还不是很明确,在与未来的研究中,要继续增加HIIT干预的样本量,补充不同年龄段的人群,继续追踪观察,进一步探索HIIT的生理机制,从而为不同人群制定个性化运动处方提供指导.

关键词：

高强度间歇训练持续性训练不同人群生理机制

原文链接:

NETL
NSTL
万方数据

加强体能训练提高身体素质——中职体育课堂教学中体能训练的应用

李子鉴

25-26页

查看更多>>摘要：为了提高中职学生身体素质,将体能训练纳入中职学生的体育健身活动十分必要.实践证明,体能训练在体育训练领域的应用可以提高学生的身体质量,而体能训练与体育教学相结合,有利于促进中职学生速度、爆发力、柔韧性、力量、耐力,与体质健康发展.另外,体能训练不仅可以改善中职学生的不良体态,还可以提高中职学生注意力.从体育教学的角度看,功能性体能训练的内容和方法,不仅可以充实体育课的内容,而且可以让中职学生积极参与,弥补传统体育运动的不足.

关键词：

中职体育体能训练教学

原文链接:

NETL
NSTL
万方数据

陕西省健身休闲产业高质量发展研究

张小妮

27-29页

查看更多>>摘要：社会经济的快速发展,尤其是人们对精神生活有着更高追求的大背景下,陕西省健身休闲产业也获得了更为充足的发展动力.从陕西省如今的健身休闲产业发展状况来看,产业规模不断扩大、基础设施日益完善,参与人群愈发稳定,为产业高质量发展奠定良好基础.但也存在行业标准不完善、消费水平相对较低、专业人才匮乏等不足,这些都给产业高质量发展造成一定阻碍.因此,后续还需注重进一步发挥现有的优势,规避存在的劣势,更好地实现高质量发展.

关键词：

陕西省高质量发展健身休闲产业

原文链接:

NETL
NSTL
万方数据