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拳击与格斗
拳击与格斗

半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    拳击攻防技术教学研究

    喻显斌
    31-33页
    查看更多>>摘要：拳击作为一项古老而具有挑战性的体育运动,在攻防技术的训练中有着重要的地位.文章通过对拳击攻防技术的研究,探讨了在拳击教学中的攻防技术应用,并从对练训练和模拟实战等方面提出了相应的训练方法.此外,文章还介绍了拳击教学中体能和心理素质的训练方法,从而为拳击教学提供了相应的参考.

    拳击教学攻防技术训练方法体能训练心理素质训练

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    核心力量训练在古典式摔跤中的运用

    王晶玉
    34-36页
    查看更多>>摘要：在运动训练领域中,核心力量训练受到了广泛的关注,尤其在古典式摔跤运动项目中,核心力量训练更是成为优化运动员表现的关键要素.古典式摔跤作为一项依赖于力量和技巧的体育运动,核心力量对运动员在其中的表现具有决定性作用.文章探讨了核心力量训练在古典式摔跤中的运用,旨在为该项目的训练和比赛提供参考.

    核心力量训练古典式摔跤运用

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    武术训练中预防腿部肌肉拉伤的方法研究

    边文桥
    37-39页
    查看更多>>摘要：武术作为中国传统体育项目,近年来得到了广泛的推广,越来越多的人选择武术作为锻炼身体和修身养性的方式.然而,由于各种原因,训练者在武术训练中的腿部肌肉拉伤现象较常见.腿部肌肉拉伤不仅会影响训练者的训练进度,而且会对其日常生活造成影响.所以,如何预防腿部肌肉拉伤成了需要关注的问题.文章探讨了武术训练中腿部肌肉拉伤的分类、特征及预防方法,旨在为训练者提供指导和建议,从而降低腿部肌肉拉伤的风险.

    武术训练腿部肌肉拉伤预防方法

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    发力训练在跆拳道运动中的应用与效果研究

    黄武弟
    40-42页
    查看更多>>摘要：跆拳道运动的发力训练是指通过特定的训练方法和技巧,使运动员能在比赛中迅速、有力地执行攻击动作,并将力量有效地转化为战斗力.发力训练的内容主要包括爆发力训练、动作技巧训练、身体力量训练和灵活性训练等.在跆拳道运动中,发力训练的应用主要有两个方面,一是提升攻击技巧,包括踢腿和拳击的速度、力量和准确性;二是提升防守技巧,包括反应能力和抗打击能力.发力训练还能够增强战斗意识和提高心理素质,从而培养运动员坚韧不拔的毅力和永不服输的竞争意识.

    跆拳道运动发力训练应用与效果研究

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    功能性训练在体育舞蹈训练中的应用研究

    李娜
    43-45页
    查看更多>>摘要：为探讨如何有效提升体育舞蹈运动员的竞技能力和体能,并增强其核心稳定性和本体感受,文章通过研究功能性训练方法,从体育舞蹈项目的竞技需求出发,结合体育舞蹈专项技术,制定出功能性训练在体育舞蹈项目中的应用策略,为教练员的训练工作提供参考,并进一步丰富功能性训练的理论.

    功能性训练体育舞蹈体能训练

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    高职足球技术训练与体能训练的整合研究

    蒋艺
    46-48页
    查看更多>>摘要：足球是一项需要技术和体能的运动.因此,在高职足球运动中,技术训练和体能训练同样重要.为了提高球员的竞技水平,需要将技术训练和体能训练进行整合,并制订合理的训练计划.文章旨在为高职足球教练提供技术训练和体能训练整合的理论依据和实践指导,从而为提高高职足球训练水平提供参考.

    高职足球技术训练体能训练整合策略

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    形体训练在健美操训练中的作用研究

    唐爱静
    49-51页
    查看更多>>摘要：文章探讨了形体训练在健美操训练中的重要作用以及其对运动员的身体素质、艺术表现力和身心健康的积极影响.笔者通过文献综述、实证研究和数据分析的方法,发现形体训练能够有效提高运动员的身体形态、身体素质并可以增强其自信心,同时对培养艺术修养和促进身心健康发展具有显著效果.文章为形体训练在健美操训练中的应用提供了理论和实践依据,为相关领域的进一步研究提供了有益的参考.

    形体训练健美操作用

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    青少年篮球运动员专项体能训练研究

    唐隽婷
    52-54页
    查看更多>>摘要：首先,文章概述了当前青少年篮球运动员专项体能训练的现状.在对现状深入了解的基础上,分析了在篮球课程专项体能训练中存在的具体问题,包括训练内容缺乏针对性、训练方式过于传统、训练效果评估不足等方面.其次,为解决上述问题,文章在青少年篮球运动员专项体能训练方面,提出了一套行之有效的策略.最后,总结了专项体能训练对于青少年篮球运动员的重要意义,并对今后的研究提出了建议,旨在引起更多人对青少年篮球运动员专项体能训练的关注,从而大力推进青少年篮球运动的发展.

    青少年篮球专项体能训练

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    中长跑运动中循环力量训练法的运用

    韩飙
    55-57页
    查看更多>>摘要：中长跑运动员在进行力量训练时要选择循环力量训练法,其主要是通过对训练站点的设置,合理安排间歇时间和训练密度,根据运动员的实际需求进行灵活调整,以确保训练强度的灵活性,从而最终实现力量训练的目标.在循环力量训练的实践阶段,要注意训练原则、负荷设置以及方法的选择,这样才能发挥出训练方法的应用优势.

    中长跑循环力量训练训练方法

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    青少年赛艇运动员个体化训练探究

    李菊菊于水见
    58-60页
    查看更多>>摘要：在赛艇运动的发展过程中,青少年运动员是主要的后备力量.尤其是在国际竞技体育水平不断提高的背景下,竞技体育项目之间的竞争也变得十分激烈,传统训练模式已经无法满足竞技比赛的需求,过于看重运动员的技能技巧训练而忽视了运动员的体能训练.而赛艇运动具有训练周期长、训练负荷较大等特征,十分考验运动员的身体耐力与速度.文章分析了青少年赛艇运动员的训练方式和时间安排,结合个体化训练项目的内容与基本原则,提出了科学有效的训练方法.

    青少年赛艇运动员个体化训练时间安排训练步骤

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