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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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收录年代

    青少年立定三级跳远专项力量训练探讨

    陈朝龙
    61-63页
    查看更多>>摘要：立定三级跳远作为田径运动的一个重要项目,不仅考验运动员的爆发力、速度和协调性,而且对运动员的技术水平提出了较高要求.随着青少年体育教育的不断发展,专项力量训练在提升青少年运动成绩、预防运动损伤等方面的重要性日益凸显.文章深入探讨了青少年立定三级跳远训练中的专项力量训练,尝试通过分析技术动作、明确训练原则、提供具体训练方法,为教练员和青少年提供科学的指导,以助力青少年在立定三级跳远项目中取得好成绩.

    青少年立定三级跳远专项力量训练

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    高校健美操教学中动作编排的创新与实践研究

    桑晓翠孔德志
    64-66页
    查看更多>>摘要：文章通过文献资料法、案例分析法和个案调查法深入探讨了健美操在高校体育教学中的现状、地位、存在的问题及改进策略.该研究一方面可以为高校健美操教学的改革提供理论依据和实践指导,促进教学质量的提高;另一方面可以推动健美操在高校体育教学中的普及与发展,为培养身心健康、全面发展的高素质人才作出贡献.

    健美操教学动作编排个性化培养

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    高校篮球运动员核心力量训练方法研究

    郭鹏
    67-69页
    查看更多>>摘要：随着体育竞技水平的不断提升,对运动员体能素质的要求也日益增高.核心力量作为体能素质的重要内容,对于增强运动员的爆发力、稳定性和耐力具有极其重要的作用,尤其是在篮球这项需要频繁变换方向、快速起跳和防守的运动中.因此,文章探讨了核心力量训练在高校篮球训练中的应用,该研究成果可在一定程度上提高运动员的竞技水平和比赛成绩,并减少运动损伤,为促进高校篮球运动的发展做出贡献.

    高校篮球运动员核心力量训练方法

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    青少年排球运动员下肢力量训练的实践研究

    吴闻鼎
    70-72页
    查看更多>>摘要：在排球比赛中,下肢力量是运动员发挥出色技术水平的关键.无论是强有力的跳跃发球、高高跃起的扣球,还是快速移动中的防守和拦网,都离不开下肢力量的支撑.然而,在目前的青少年排球训练中,对于下肢力量训练的重视程度还有待提高.因此,文章重点研究了青少年排球运动员下肢力量训练的实践方法,旨在为青少年排球运动员下肢力量训练提供科学有效的策略,以有效提升运动员的竞技水平,推动青少年排球运动的健康发展.

    青少年排球下肢力量训练实践研究

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    青少年篮球运动员体能训练的策略研究

    何中奇
    73-75页
    查看更多>>摘要：篮球作为一项深受青少年喜爱的体育运动,在锻炼身体、培养团队合作精神、增强意志品质等方面发挥着重要的作用.因此,文章深入探讨了青少年篮球运动员体能训练的有效策略.通过对青少年生理和心理特点的分析,结合篮球运动的专项需求,通过合理的训练负荷和恢复措施,确保实现青少年体能的有效提升,为青少年篮球运动员的发展提供了全面而系统的理论支持和实践指导.

    青少年篮球体能训练策略

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    羽毛球基本技术训练方法研究

    田婷婷
    76-78页
    查看更多>>摘要：羽毛球运动要求运动员具备扎实的基本技术和良好的身体素质.文章系统分析了羽毛球基本技术训练的原则、内容及注意事项.基于综合发展、逐步提升与技术精准三大原则,详细阐述了握拍姿势、发球、接发球及后场高空球等核心技术的训练方法.通过制订科学、系统的基本技术训练计划,旨在更好地提升运动员的技术水平,为羽毛球运动的深入发展提供理论与实践参考.

    羽毛球基本技术训练方面法

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    高校篮球运动员体能训练策略研究

    陈伟琴
    79-81页
    查看更多>>摘要：体能训练对于运动员来说是非常有意义的.对高校篮球运动员而言,体能训练不仅能提高他们的身体素质,如速度、力量、灵活性等,而且能提高他们的技术水平.另外,系统的体能训练还能够降低运动损伤风险,从而保证运动员能够持续参与高强度的训练与比赛.文章讨论了高校篮球运动员体能训练的重要性,并提出了相应的策略,旨在为篮球运动训练提供一些参考.

    高校体育篮球运动员体能训练

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    青少年篮球运动员多方向移动能力的训练策略

    孙庆礼
    82-84页
    查看更多>>摘要：青少年的身体素质处于快速发展阶段,进步空间较大.在体育训练过程中,为了达到良好的训练效果,教练需要根据运动员的身心发展规律,选择合适的训练方法.青少年篮球运动员的多方向移动能力可以反映其综合素质,包括身体协调性、爆发力、反应速度以及灵敏素质.教练可以应用弹力带抗阻训练方式,根据青少年的体能特点和需求选择训练方法,以提高青少年篮球运动员的多方向移动能力.

    青少年篮球运动员多方向移动训练策略

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    跆拳道运动损伤的特点及预防研究

    林明伟
    85-87页
    查看更多>>摘要：跆拳道是一项对抗比较激烈的运动项目,运动员出现运动损伤的风险也相对较大.因此,在跆拳道训练中,预防运动损伤的发生具有积极的意义.通过科学合理的预防措施,不仅能降低运动员的身体损伤风险,而且能提升他们的训练效果和安全性.预防运动损伤对于促进运动员身体健康、保持其良好的心理状态和训练积极性同样重要.因此,文章论述了跆拳道运动损伤的特点,并提出了相应的预防策略,以期为跆拳道训练提供有益的参考.

    跆拳道训练运动损伤特点预防

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    心理训练在青少年乒乓球训练中的作用

    林春平
    88-90页
    查看更多>>摘要：乒乓球运动不仅是技术和体能的较量,更是心理素质的比拼.随着乒乓球比赛竞争的愈发激烈,青少年运动员面临着巨大的压力和挑战.具备良好的心理素质成为他们在比赛中稳定发挥、取得佳绩的关键因素,但青少年运动员在比赛和训练中的心理表现仍存在一些有待解决的问题.因此,文章重点研究了心理训练在青少年乒乓球训练中的作用,旨在为青少年乒乓球训练提供更科学、有效的指导,以促进青少年运动员的全面发展.

    心理训练青少年乒乓球作用

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