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拳击与格斗
拳击与格斗

半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    征稿启事

    1-2页
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    青少年拳击训练的有效策略研究

    宋凯
    4-6页
    查看更多>>摘要：近年来，随着拳击运动的高速发展，如何有效地提升青少年拳击运动员的综合素质，特别是在心理、体能、技能与战术层面的全面发展，成为教练与科研人员共同关注的话题。本文主要从心理和体能角度，探讨了青少年拳击训练的有效策略，从心理上的意志锤炼到体能上的全面强化，阐述了创新性训练方法的引入及战术的优化，旨在全面提升青少年拳击运动员的技战术素养，为其未来的拳击之路奠定良好的基础。

    青少年拳击训练有效策略

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    武术训练中预防腿部肌肉拉伤的方法研究

    刘瑞修
    7-9页
    查看更多>>摘要：为提高武术运动员的竞技水平，降低武术训练中运动损伤的发生概率，本文针对腿部肌肉拉伤这一常见的运动损伤，梳理了轻度、中度、重度腿部肌肉拉伤的具体症状，结合武术运动的特点，从训练计划、动作技巧层面总结了预防腿部肌肉拉伤的思路，并提出做好充分准备活动、合理安排训练负荷、加强腿部肌肉力量及注重正确训练技巧等方法，旨在为提高武术训练的安全性和有效性提供参考和建议。

    武术运动损伤预防腿部肌肉拉伤训练计划

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    散打运动中腿法的训练与运用策略

    王希强
    10-12页
    查看更多>>摘要：本文探讨了散打运动中腿法的关键作用，指出了常见的运用误区，并提出了有效的练习方法。本文通过深入研究和实践验证，验证了腿法在散打中的核心地位，对提高散打运动员的技术水平和实战能力具有重要意义。

    散打训练腿法练习方法

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    武术训练对青少年身体素质的影响研究

    孙娟娟
    13-15页
    查看更多>>摘要：在当今社会，青少年的身体素质备受关注。武术作为一项传统的体育运动，具有独特的价值。武术训练既包含激烈的体能训练，又注重身心的协调发展，能够全面锻炼青少年的身体。了解武术训练对青少年身体素质的具体影响，对于促进青少年的全面发展具有重要意义。因此，本文重点研究了武术训练对青少年身体素质的影响，旨在为武术训练在青少年体育教育中的应用提供科学依据。

    武术训练青少年身体素质影响

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    青少年武术套路运动员运动协调能力的培养研究

    葛晓璇
    16-18页
    查看更多>>摘要：本文主要探讨了青少年武术套路运动员运动协调能力的培养策略。首先分析了运动协调能力的概念及其在武术套路运动中的重要性，其次研究了协调性训练对青少年技术水平的提升作用，最后提出了有针对性的培养策略，并得出结论:协调性训练能显著提升青少年武术套路运动员的技术水平，对青少年的全面发展具有积极的影响。

    青少年武术套路训练运动协调能力

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    青少年武术运动员基础体能训练方法研究

    张洪林
    19-21页
    查看更多>>摘要：武术作为中华传统文化的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。青少年武术运动员进行基础体能训练是提升其竞技水平的关键环节。科学的训练方法可以有效增强运动员的速度、力量、耐力、柔韧性和协调性，为其在武术竞赛中取得优异成绩奠定坚实基础。本文重点研究了青少年武术运动员的基础体能训练方法，旨在提高青少年武术训练的效果，促进青少年的全面发展。

    青少年武术运动员基本功训练方法

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    青少年武术训练中攻防意识的培养策略

    窦婉乔
    22-24页
    查看更多>>摘要：武术作为中国传统文化的瑰宝，在学校体育教学中占据重要的地位。对于青少年而言，武术不仅能够锻炼身体，增强体质，还能培养青少年的意志力、纪律性和团队协作精神。在武术训练中，攻防意识的培养是至关重要的，它关系到青少年在实战中的应对能力和自我保护能力。本文旨在探讨青少年武术训练中攻防意识的培养方法，分析这些方法在实际应用过程中存在的问题，并提出相应的对策，以提高青少年武术训练的效果和质量。

    青少年武术训练攻防意识

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    青少年武术训练方法的创新与实践

    马丽华
    25-27页
    查看更多>>摘要：武术作为中华优秀传统文化的代表，具有强身健体、培养意志品质等多方面的价值，在青少年体育教育中占据着越来越重要的地位。然而，传统的青少年武术训练方法存在着一定的局限性，难以满足青少年全面发展的需要。因此，探索创新的青少年武术训练方法，并将其付诸实践，具有重要的现实意义。本文旨在探讨青少年武术训练方法的创新与实践，并通过案例加以验证，为提高青少年武术训练水平提供借鉴与参考。

    青少年武术训练方法创新实践

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    青少年柔道训练中常见的运动损伤与预防策略研究

    李浩宽王紫鹏龚云
    28-30页
    查看更多>>摘要：随着柔道运动的普及和发展，运动损伤问题日益突出，这影响了运动员的训练效果和竞技表现。因此，研究青少年柔道运动员训练中的运动损伤预防策略尤为重要。本文从青少年柔道训练的特点出发，分析了常见的运动损伤及预防策略，旨在降低损伤发生率，提高青少年运动员的整体竞技水平和训练积极性，为青少年柔道训练的安全性与有效性提供理论依据，为教练员和运动员提供有益的参考。

    柔道训练青少年体育运动损伤柔道运动

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