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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    拳击运动员专项力量训练方法研究

    张志杰
    60页
    查看更多>>摘要：专项力量训练是提升拳击运动员竞技能力的重要因素.通过力量训练,运动员能够提高自身的击打力量、抗击打能力和耐力.基于此,文章从拳击运动的需求出发,结合现代训练理念和技术手段,探讨了适合拳击运动员的专项力量训练方法.

    拳击运动员专项力量训练方法

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    高职院校篮球体能训练现状及应对策略研究

    孙超
    61-64页
    查看更多>>摘要：高职体育课程在培养学生综合素质方面的作用日益凸显.篮球作为一项普及度高、竞技性强的体育运动,成为高职体育教育的重要组成部分.本文充分分析了高职体育篮球体能训练存在的问题,并提出相应的对策,以增强学生体能素质,促进篮球运动在高职院校的良好发展.

    高职院校篮球训练体能训练现状策略

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    多球训练法在乒乓球训练中的应用效果分析

    黄廉
    65-67页
    查看更多>>摘要：文章通过深入剖析多球训练法在乒乓球训练中的应用,探讨了其在提升学生技术稳定性、反应速度以及实战应对能力方面的显著作用.研究结果显示,多球训练法不仅有助于学生在高压环境下保持技术稳定,还能有效提升其在比赛中的快速反应和关键球处理能力.文章为乒乓球技术训练提供了新的思路和方法,有助于推动乒乓球运动训练的科学化和系统化.

    乒乓球训练技术训练多球训练法课堂教学

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    大学体操训练中的核心力量训练研究

    李菲
    68-70页
    查看更多>>摘要：在大学体操训练中,核心力量训练是基础且至关重要的一个环节.核心力量训练可以切实提升体操动作的协调性与稳定性.鉴于体操运动对运动员的爆发力、协调性及耐力均有极高的要求,运动员核心力量的水平直接关乎体操技能的水平.文章探析了核心力量训练在大学体操训练中的重要性、主要流程以及优化理念,以深化对核心力量训练的科学认知,提升训练效果,并促进体操运动员的全面发展.

    体操训练核心力量练习

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    形体训练在健美操训练中的应用

    郑伟
    71-73页
    查看更多>>摘要：健美操是一项集体育、舞蹈、音乐于一体的运动,近年来在我国得到了推广.其不仅具有锻炼身体、增强体质等功能,还能培养运动员的协调能力、节奏感和艺术表现力.然而,要想在健美操中取得优异的表现,形体训练是不可或缺的.形体训练是通过对身体姿态、线条、比例方面的调整,使身体更加匀称美观的训练方法.在健美操训练中,形体训练的重要性日益凸显.形体训练能改善运动员的身体形态,增强其身体的柔韧度和力量,并提高动作的准确度和流畅度.文章论述了形体训练在健美操训练中的应用价值,并提出了相应的策略,以期为健美操训练提供指导.

    形体训练健美操训练应用

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    高校足球运动员核心力量训练探究

    郝恒健
    74-76页
    查看更多>>摘要：为了增强高校足球运动员的综合实力,文章对高校足球运动员核心力量训练的作用与策略进行了研究.首先从运动员技术动作的完成出发,分析核心力量在足球运动中的体现,然后从运动员在有球和无球状态下完成技术动作、减少运动损伤等方面阐述核心力量训练在足球项目中的作用,最后从理论知识的学习、实践训练方案的制定两方面阐述如何培养足球运动员的核心力量,旨在为足球运动的发展贡献力量.

    高校足球运动员核心力量训练

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    高职院校篮球教学的改革及创新

    杨帆
    77-79页
    查看更多>>摘要：随着教育现代化的不断推进,高职院校体育教学面临诸多挑战和机遇.篮球作为体育课程中的重要组成部分,在培养学生综合素质和团队精神方面发挥着关键作用.然而,传统的篮球教学模式已难以满足当代学生的发展需要,高职院校应从教学内容、师资力量、教学资源等方面进行改革和创新.文章提出了一些改革举措,旨在提高篮球教学质量,促进学生技能与素质的全面发展,为社会培养具备良好体育素养和专业技能的高素质技术技能人才.

    高职院校篮球教学改革策略创新

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    影响400米跨栏速度的因素和训练方法探析

    于海成
    80-82页
    查看更多>>摘要：400米跨栏项目对运动员的速度耐力有着很高的要求.对影响运动员跨栏速度的因素进行分析,并有针对性地采取训练方法,对于提高400米跨栏运动员的成绩具有重要的意义.文章首先对400米跨栏速度的影响因素进行了分析,然后分别从重视爆发力训练、强化阻力训练、进行间歇训练、完善技术训练、重视平跑速度训练、重视拉伸和恢复训练、提高心理素质等方面提出了 400米跨栏速度训练的方法.

    400米跨栏速度影响因素训练方法

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    拳击运动员速度素质专项训练研究

    张志杰
    83页
    查看更多>>摘要：在拳击运动中,拳击手的速度素质是决定胜负的关键因素之一.随着拳击运动的不断发展,其对拳击手的速度、反应和敏捷性等方面的要求也日益提高.文章主要论述了拳击运动员速度素质专项训练的重要性,并提出相应策略,以期为拳击运动训练提供参考.

    拳击运动速度素质专项训练

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    大学体育教学中冬季体能训练与机能储备研究

    蒋红英
    84-86页
    查看更多>>摘要：随着社会的发展,人们的生活节奏日益加快,大学生的体质健康问题逐渐凸显.冬季作为一年中最寒冷的季节,对于大学生的体能和意志品质来说都是严峻的考验.如何在冬季加强体能训练,提高大学生的身体素质和抵抗力,已成为大学体育教学亟待解决的问题.文章论述了大学体育教学中冬季体能训练与机能储备的重要性,并提出相应的策略,以期为大学体育教学提供参考.

    大学体育教学冬季体能训练机能储备

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