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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    游泳运动员体能训练的原则和方法研究

    黄鑫
    31-33页
    查看更多>>摘要：游泳作为一项全身运动,不仅要求运动员具有高超的技术,而且要求他们具有优秀的体能.在游泳竞技领域,高水平的竞赛对游泳运动员的体能要求越来越高,因此,文章阐述了游泳运动员体能训练的原则,并提出了相应的训练方法,以期为广大游泳运动员的体能训练提供有益参考.

    游泳运动体能训练原则方法

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    散打运动员力量训练的价值及应用

    吴继健
    34-36页
    查看更多>>摘要：散打运动员通过系统的力量训练,能够增强自身的肌肉力量和爆发力,这对于提高他们的进攻力度和速度至关重要.同时,力量训练有助于提升散打运动员的身体协调性,使他们在激烈的对抗中保持平衡与稳定.核心力量训练能够提升散打运动员的抗冲击能力,从而降低他们在比赛中的受伤风险.基于此,文章论述了散打运动员力量训练的价值,并提出了相关的应用策略,以期为散打运动员的力量训练提供参考.

    散打运动员力量训练价值应用

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    田径运动专项技术训练过程的优化及控制研究

    贾琚杰
    37-39页
    查看更多>>摘要：田径运动是体育竞技中的重要项目,它对于提高运动员的身体素质具有重要作用.随着竞技体育的发展,田径运动的竞争日益激烈,对运动员的专项技术要求也越来越高.因此,文章结合田径运动专项技术训练的特征,阐述了技术训练过程的优化及控制措施,旨在提高田径运动员的竞技水平,并为教练提供更科学、系统的训练方法,以促进田径事业的持续发展.

    田径运动专项技术训练优化控制

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    田径跨栏跑技术的训练方法研究

    潘毅
    40-42页
    查看更多>>摘要：赛场上的跨栏比赛是对运动员速度、力量与耐力等综合素质的挑战,也是对他们跨栏技术的严格考验.近年来,田径运动发展迅速,跨栏跑项目的竞争也越来越激烈,科学的训练方法已然成为决定运动员水平和比赛成绩的关键要素,因此,文章阐述了跨栏跑技术的训练原则与方法,以期为跨栏运动员的训练提供参考.

    田径跨栏跑技术训练方法训练原则

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    快攻战术在大学篮球训练中的价值及应用探究

    金世炜
    43-45页
    查看更多>>摘要：快攻战术作为现代篮球比赛中的重要战术之一,其高效、快速的进攻方式对球队获得比赛胜利起着重要作用.在大学篮球训练中,教练科学合理地开展快攻战术训练,不仅有助于提升运动员的身体素质、技术水平、战术意识和心理素质等多方面的能力,而且能提高球队的整体战术水平.文章从快攻战术的基本要素入手,深入探讨了快攻战术训练对大学篮球运动员素质提升的积极影响,并提出了在大学篮球训练中实施快攻战术训练的具体策略,旨在为培养高水平的大学篮球人才提供有力支持.

    快攻战术大学篮球运动员素质提高

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    不同跳绳方式对青少年下肢生物力学特征的影响分析

    董蓉
    46-48页
    查看更多>>摘要：文章分析了不同跳绳方式对青少年下肢生物力学特征的影响,主要涉及力量、协调性、耐力等,并在此基础上提出了教学建议.研究表明,单人跳绳主要的作用是强化小腿肌群,增强青少年的下肢力量,而双人或多人跳绳则是通过增强协调性,提升青少年的运动技能.竞技跳绳则要求青少年掌握更高水平的技巧,其对肌肉爆发力的要求极高,这有助于提高运动表现.基于这些发现,文章建议将跳绳纳入青少年体育教学中,强调技术的正确性,定期评估学生的训练效果,并使其理解跳绳运动对生物力学特征的影响.

    跳绳运动青少年下肢生物力学特征影响

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    射击运动员专项体能训练研究

    蔡燕红
    49-51页
    查看更多>>摘要：射击项目具有技术动作复杂、精准等特点,它对运动员的身体素质提出了较高的要求.运动员必须具备良好的专项体能,才能在比赛中发挥出最佳水平.运动员在进行体能训练时,应结合自身的身体状况和所参加比赛项目的特点制订科学、合理的训练计划.专项体能训练可以提高运动员的身体素质和专项技能,同时为运动员提供更加全面的保障.基于此,文章对射击运动员专项体能训练的策略进行了详细的研究与分析,以期为射击运动员的训练提供参考.

    射击运动员专项体能训练

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    青少年体能训练的作用及实施策略

    王未恩
    52-54页
    查看更多>>摘要：青少年时期是人生长发育的重要阶段,而身体素质对于青少年的健康成长至关重要.体能训练作为一种有效的身体活动方式,对于提高青少年的身体素质具有显著作用.然而,体能训练的实施需要遵循一定的原则,才能确保训练效果.文章对青少年体能训练的作用、实施原则、要点以及实施策略进行了深入探讨,旨在为青少年体能训练的实践提供理论指导和参考.

    体能训练青少年身体素质实施策略

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    篮球实战训练的策略研究

    魏奎
    55-57页
    查看更多>>摘要：文章从篮球实战训练的基本认知出发,分析了其在提升运动员竞技能力中的主要作用,强调了实战训练在篮球运动中的不可或缺性,指出了其对于提高运动员技术水平、战术理解以及心理素质的巨大贡献.在策略研究方面,文章提出了攻守结合训练方法、对抗训练方法、核心训练方法以及灵敏性训练方法在内的多种实战训练策略,并对每一种方法的应用及效果进行了详细的阐述.文章旨在为篮球实战训练提供有益的理论支撑和实践指导,希望能促进篮球训练的科学化和系统化发展.

    篮球实战训练功能性体能训练灵敏素质

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    高中生足球训练的内容和方法研究

    康学芳
    58-60页
    查看更多>>摘要：在新时代背景下,高中足球运动得到了迅速发展,主要表现为训练过程更具专业性,学生的积极性、主动性也明显提升了.因此,文章对高中生足球训练的特点与内容进行了分析,总结了高中生足球训练中技术、体能与战术的训练技巧与方法,以期为高中生足球训练水平的提高提供参考.

    高中生足球训练训练技巧训练方法

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