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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    功能性训练对青少年核心力量的影响研究

    敖特根花李洪涛
    91-93页
    查看更多>>摘要：功能性训练作为一种针对特定运动功能进行训练的综合性训练方法,可以有效增强青少年的核心力量.文章旨在分析功能性训练是如何通过激活和强化核心肌群,来增强青少年的核心稳定性与提高其运动表现的.研究结果显示,经过功能性训练后,青少年的协调性与平衡能力有了显著提升,同时在运动时表现出了更高的爆发力与耐力水平,降低了受伤的风险.通过科学的功能性训练,青少年不仅能在不同的体育项目中取得优异成绩,还能为今后的全面发展打下坚实的基础.

    功能性训练核心力量运动表现

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    体育锻炼对大学生积极心理品质发展的影响

    王佳伟许骁
    94-96页
    查看更多>>摘要：面对环境的变化及激烈的竞争压力,大学生应如何积极应对外界压力、缓解内心的紧张情绪,成为当代高校师生广泛关注的话题.体育锻炼作为一种积极健康的生活方式,不仅能够促进大学生身体健康,而且对促进他们的心理健康具有积极的作用.文章主要论述了体育锻炼对大学生积极心理品质发展的影响,并提出了相应的策略,以期促进大学生的全面发展.

    体育锻炼大学生积极心理品质发展影响

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    高校篮球运动中踝关节损伤后的强化训练

    刘石涌
    97-99页
    查看更多>>摘要：踝关节是人体非常重要的承重部位,它不仅要承担人体的重量,还要保持人体在日常活动中的稳定性.踝关节的损伤会使运动员的运动表现受到影响.通过积极的康复手段及踝关节强化训练,能够使运动员在损伤之后快速恢复运动水平,避免再次受伤.文章对踝关节损伤的影响、机制、表现等进行了介绍,分析其原因,并提出了在损伤后进行强化训练的措施.

    篮球运动踝关节运动损伤强化训练

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    高职院校武术散打训练中常见的运动损伤及预防措施

    闫媛媛陈衍雯
    100-102页
    查看更多>>摘要：在高职院校武术散打训练中,常见的运动损伤包括头部、手腕关节、膝关节及小腿等部位的损伤,这些损伤大多是高强度对抗、技术动作不规范、安全防范意识不足及热身不充分等因素导致的.而预防这些运动损伤,不仅有利于促进学生的身体健康,还能提高训练效果.因此,文章论述了高职院校武术散打训练中常见的运动损伤,并提出了相应的预防策略,以期为武术散打训练提供参考.

    高职院校武术散打训练运动损伤预防措施

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    体能训练在高中体育教学中的应用分析

    陈亚仲
    103-105页
    查看更多>>摘要：在高中阶段的学科教学中,体育占据着不可替代的作用.随着教学改革进程的逐步深入,对体育教学也提出了更高的要求.体育教师不仅要为学生传授理论知识,还要提高学生的身体素质,激发学生对体育的兴趣,所以,在体育教学中融入体能训练,能有效促进学生的全面发展.文章将重点研究高中体育教学中体能训练的应用意义和策略,旨在优化体育教学模式,提升学生的体育素养.

    体能训练高中体育应用策略

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    高职篮球教学中的技术训练与篮球意识培养

    蒋涛陈鹏
    106-108页
    查看更多>>摘要：篮球作为一项广受欢迎的体育运动,在高职院校体育教学中占据着非常重要的地位.学生要想打好篮球,不仅要具备良好的身体素质,还要拥有出色的篮球技巧、篮球意识,以及团队合作精神.在篮球比赛中,技术是取得胜利的核心要素,而篮球意识在整个比赛过程中也非常关键,它对战术的实施有决定性的影响.文章主要探讨了高职篮球教学中对学生的技术和意识的培养策略,旨在为高职篮球教学的改革和发展提供有益的借鉴,从而培养更多的篮球人才.

    高职篮球技术训练意识培养战术意识

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    青少年篮球专项体能训练的实践探索

    朱洪生
    109-111页
    查看更多>>摘要：篮球作为一项竞技性体育运动,在青少年群体中拥有着众多爱好者.对于青少年篮球运动员而言,具有良好的体能是取得优异成绩的基础.专项体能训练不仅能够提升青少年的身体素质,而且能提升其在篮球运动中的竞技能力.因此,文章深入探讨了青少年篮球专项体能训练的方法、策略及实践过程中的经验与成果,旨在助力青少年篮球运动员的全面成长.

    青少年篮球专项体能训练实践策略

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    青少年武术散打运动员早期专项化训练研究

    王尚青
    112-114页
    查看更多>>摘要：在青少年阶段,武术散打运动员的身体处于快速发展期,早期专项化训练能促进运动员体能、技能等竞技能力的提升,并为他们后续参与高水平竞技奠定基础.教练通过制订科学合理的训练计划,结合青少年身心发展的特点,能够进一步提升青少年的力量、耐力、灵敏度和速度,使他们迅速掌握武术散打的专项技术,并在相对较短的时间内提高技术水平.基于此,文章论述了青少年武术散打运动员早期专项化训练的必要性,并提出了相应的训练策略,以期为武术散打训练提供参考.

    青少年武术散打运动员早期专项化训练

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    高中篮球教学的有效方法分析

    俞斌
    115-117页
    查看更多>>摘要：篮球作为一项极具魅力的体育运动,在高中体育教学中有着重要的地位.它不仅能够提高学生的身体素质,还能培养学生的团队合作精神、竞争意识和坚韧不拔的意志品质.然而,要想让学生在篮球训练中切实获得各项素质的提升,教师需要掌握一系列有效的教学方法.文章深入探讨了高中篮球教学的有效方法,旨在为高中篮球教学提供有益的参考和借鉴.

    高中篮球体育教学有效方法

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    柔道投技的实战训练方法

    王克生
    118-120页
    查看更多>>摘要：柔道是一项以摔法和地面技为主的格斗术,其中投技是柔道技术的重要组成部分.投技的水平在一定程度上代表着柔道运动员的竞技水平.然而,要掌握高超的柔道投技并非易事,需要采用系统而科学的训练方法.如何通过有效的训练提升投技在柔道实战中的运用效果,成为众多柔道教练和运动员关注的焦点问题.因此,文章详细介绍了柔道投技的实战训练方法,旨在为柔道教练和运动员提供有益的参考.

    柔道投技重要性实战训练方法

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