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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
正式出版
收录年代

    分层训练法在青少年排球练习中的运用

    姚晓丹
    60-62页
    查看更多>>摘要：分层训练就是根据青少年的能力、训练内容制订训练计划,以选择合适的训练方法的训练模式.教练员在青少年排球训练过程中,应选择分层训练模式,根据因材施教的理念,对青少年进行循序渐进的指导,并制定张弛有度的训练方案,以满足青少年的训练需求.文章对分层训练理论进行了阐述,并探讨了 12-15 岁青少年的排球分层训练方案、训练目标、训练方法和训练进度等方面的应用,以期提高排球训练质量.

    分层训练排球训练青少年

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    辅助器材在青少年篮球训练中的应用

    洪静
    63-65页
    查看更多>>摘要：篮球运动具有非常复杂的特点,青少年需要持续训练才能掌握基本动作和技巧.在训练过程中,辅助器材的应用不但能够激发青少年的训练兴趣,而且能提升篮球训练的效果.在青少年篮球训练中,教练员需要根据训练目标合理选择器材类型,以确保辅助器材对青少年篮球技术的提高起到应有的作用.文章简要论述了辅助器材在青少年篮球训练过程中的应用优势,并对具体器材的应用方法进行总结,旨在对提高青少年的篮球技术水平有所帮助.

    青少年篮球训练辅助器材技能提升

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    青少年韵律操技巧动作的优化训练

    唐思晨
    66-68页
    查看更多>>摘要：韵律操作为一种全新的体操项目,深受青少年的喜爱.在实际训练过程中,韵律操具备健美性、艺术性和群众性等特点,极大地提升了青少年体育运动的效果,促进了他们综合能力的多元化发展.基于这些特点,文章讨论了韵律操对青少年身心健康发展的积极作用,并重点阐述了如何通过优化训练来提高青少年在韵律操技巧和动作方面的水平.通过培养青少年的艺术修养,促进他们的身心健康发展.

    青少年韵律操技巧动作

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    多元化视角下高职田径学训融合模式创新探索

    朱炎光
    69-71页
    查看更多>>摘要：随着社会的发展和教育改革的深入开展,高职教育迎来了新的挑战和机遇.田径作为一项重要的体育运动,其教学与训练在高职教育中具有重要意义.然而,传统的田径教学模式往往难以适应多元化发展的需求,因此,需要从多元化视角出发,探索高职田径学训融合模式的创新路径.文章旨在通过对多元化视角下高职田径学训融合模式的创新探索,为高职体育的发展提供新的思路和方法.

    多元化视角高职田径学训融合创新探索

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    高校篮球运动员的速度与敏捷性训练方法研究

    李军李圆
    72-74页
    查看更多>>摘要：文章通过对国内外相关文献的综合分析,制定了一套基于运动生理学原理和运动训练理论的训练方案.研究方法包括对特定高校篮球队进行为期数月的系统培训,采用定量分析的方法来评估训练效果.研究结果表明,该训练方案能够显著提高运动员的起动速度、加速度和多方向移动速度.此外,文章还对训练方法的应用价值和未来研究方向进行了讨论,旨在为高校篮球运动员的体能训练和技能提升提供科学指导.

    高校篮球运动员速度训练敏捷性训练运动生理学

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    高校田径运动员的力量训练与技术提高研究

    陈宣凝
    75-77页
    查看更多>>摘要：高校田径运动员的力量训练与技术提高是紧密相连的.力量训练能够增强运动员的爆发力和耐力,有助于其在比赛中取得更好的成绩.同时,技术的提高也是至关重要的,它能够帮助运动员更好地掌握运动技巧,提高比赛效率.文章分析了力量训练与技术提高的重要性,并介绍了传统力量训练、功能性力量训练和高强度间歇训练等方法.此外,还探讨了动作技巧分析、模拟训练活动和教练个性化指导等技术的提升方法.

    高校体育田径运动力量训练技术提升

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    高校篮球运动员控球能力训练方法研究

    李好李瑞琦
    78-80页
    查看更多>>摘要：文章深入分析了高校篮球运动员控球能力的训练方法,重点在于提升运动员在比赛中的控球技巧和应变能力.文章首先对篮球控球技巧的基础知识进行了概述,随后详细讨论了控球所需的关键技巧和心理素质,并提出了一套全面的训练计划,包括从基础训练到进阶训练,再到特殊情况下的应对策略,同时探讨了有效的训练周期、课程设计和教学方法.系统性的控球训练对于提高高校篮球队的整体竞技水平有着重要意义,其不仅有助于运动员技术层面的提升,还有助于运动员的心理素质和团队协作能力的提升.

    控球能力训练方法高校篮球计划和实施

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    游泳姿势对游泳速度和效率的影响探讨

    杨洁王卫兵王昕
    81-83页
    查看更多>>摘要：文章旨在探讨不同游泳姿势对速度和效率的影响,为游泳运动员提供科学的指导.通过深入分析水力学原理和个体差异,设计了游泳姿势的训练方法.这将有助于提升游泳者的技术水平,为未来的游泳训练和比赛提供更为科学的理论参考,推动游泳运动的进一步发展.

    游泳姿势游泳速度游泳效率

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    排球专项体能训练的优化方法分析

    张思彤
    84-86页
    查看更多>>摘要：排球是一项高技术性的体育运动,运动员需要具备良好的专项体能.在排球比赛中,运动员的各项素质水平和排球技能水平有着很大的关系,而专项体能是决定运动员技术水平发挥的关键因素.因此,在排球训练中,必须重视对运动员体能的培养,并为运动员创造良好的训练条件和环境.基于此,文章针对专项体能训练在排球训练中的方法展开分析,并提出几点建议,旨在为提高排球训练水平提供参考.

    排球专项训练体能训练训练策略排球运动

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    形体训练在健美操训练中的应用

    张亚兰
    87-89页
    查看更多>>摘要：形体训练可以保证健美操运动员形体的优美,还可以提升健美操运动员的身体柔韧性,使其达到更好的竞技训练效果.文章主要对形体训练在健美操训练中的作用进行分析,并以此为基础提出形体训练策略,以保证健美操训练的科学性和规范性,从而提升运动员的身体素养和运动能力.

    形体训练健美操训练应用策略

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