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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    基于动态拉伸的青少年体育舞蹈专项柔韧性训练方法

    赵鸽赵福学
    61-63页
    查看更多>>摘要：柔韧性作为体育舞蹈运动员的基本素质之一，对于提高舞蹈表现力和预防运动损伤具有重要意义。动态拉伸可以在提高运动员柔韧性的同时，增强其肌肉力量和协调性。文章阐述了在青少年体育舞蹈专项柔韧性训练中应用动态拉伸的具体方法，并提出了一些注意事项，旨在为青少年体育舞蹈专项训练提供创新且有效的训练策略，以促进青少年的全面发展。

    动态拉伸青少年体育舞蹈柔韧性训练

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    青少年竞技体操运动员体能训练研究

    王玺培
    64-65页
    查看更多>>摘要：在当前竞技体操运动竞争日益激烈的环境下，高水平运动员应从青少年时期开始培养。青少年处于生长发育的关键期，其体能训练不仅关乎运动成绩，还将影响到他们的身体健康和运动生涯的持久性。因此，文章结合青少年的身体素质和年龄特点，提出了科学的体能训练策略，旨在为培养高水平的竞技体操后备人才提供指导。

    青少年竞技体操运动员体能训练

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    排球运动员身体协调能力的提升策略

    何扬
    66-68页
    查看更多>>摘要：在排球运动中，运动员的身体协调能力是提升其技术水平和竞技表现的关键。随着排球竞技水平越来越高，对运动员身体协调能力的要求也越来越高。因此，文章探讨了在排球训练中如何提升运动员的身体协调能力。教练只有通过综合、全面的训练方法，才能帮助运动员扎实地掌握排球技术，从而优化他们的比赛表现。

    排球运动员训练身体协调能力培养策略

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    功能性体能训练对篮球运动员竞技表现的影响研究

    赵艳敏
    69-71页
    查看更多>>摘要：文章探究了功能性体能训练对篮球运动员竞技表现的影响，首先对功能性体能训练进行了概述，之后提出了其对篮球运动员竞技表现的影响，并探究了篮球运动员功能性体能训练的具体方法。研究结果显示，功能性体能训练不仅能有效提高篮球运动员的身体素质，还能显著提高其在比赛中的竞技表现，这为篮球训练提供了有价值的实践依据。

    功能性体能训练篮球运动员竞技表现影响

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    篮球训练中提升运动员控球能力的策略

    李新立
    72-74页
    查看更多>>摘要：控球是篮球技术的核心，它对于运动员在比赛中的表现起着重要的作用。通过科学的训练方法提升运动员的控球能力，能使他们在激烈的比赛中稳定地掌控球权，从而为球队创造更多的进攻机会。提升控球能力不仅包括技术层面上的训练，而且包括运动员的身体素质、心理素质和战术意识等多个层面的训练。文章论述了提升运动员控球能力的重要性及原则，并阐述了相应策略，以期为篮球训练提供参考。

    篮球训练运动员控球能力提升策略

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    武术训练对大学生自我效能感的提升作用

    车婷
    75-77页
    查看更多>>摘要：文章通过回顾自我效能感的理论基础和武术训练的心理效益，分析了武术训练如何通过生理、心理和社会机制提升大学生的自我效能感。同时，探讨了当前大学生心理健康与自我效能感的现状，并提出了未来的研究方向和实践应用建议。研究结果表明，武术训练在提高大学生自我效能感方面效果显著，具有重要的教育和心理健康意义。

    武术训练大学生自我效能感心理健康身体素质

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    乒乓球训练中的体能训练方法研究

    左玥
    78-80页
    查看更多>>摘要：乒乓球比赛的节奏快且强度高，这要求运动员不仅要具备精湛的技术，而且要有良好的体能基础，因此，体能训练在乒乓球训练中占据着重要的地位。体能训练可以提高运动员的心肺功能、肌肉耐力和爆发力，从而为他们在比赛中的快速反应和持续运动提供有力支持。文章论述了乒乓球训练中体能训练的重要性，并提出了体能训练的方法，以期为乒乓球训练提供有价值的参考。

    乒乓球运动员体能训练训练方法

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    国际式摔跤连贯技术的训练方法

    孙万文
    81-83页
    查看更多>>摘要：国际式摔跤属于一种竞技性运动项目，运动员的连贯技术应用水平是影响其比赛成绩的关键所在，因此，在国际式摔跤训练中，教练要对连贯技术训练给予高度重视。文章首先介绍了国际式摔跤中连贯技术的定义、形式及种类，然后从实战训练、全面技术训练、真假动作结合训练、进攻与防守训练、站姿与跪撑技术衔接训练几个方面阐述了连贯技术训练的要点，旨在提高国际式摔跤运动员的连贯技术应用水平，使之在赛场上能够使用连贯动作获得比分，从而保障在摔跤比赛中获得胜利。

    国际式摔跤连贯技术训练方法

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    篮球训练中踝关节损伤的原因及预防措施

    杨怡然
    84-86页
    查看更多>>摘要：踝关节损伤是篮球运动中的一种常见且容易造成长期影响的运动损伤。文章首先探讨了篮球教学中踝关节损伤的常见诱因，接下来从身体素质训练、综合技术训练、场地和运动装备、热身运动、安全意识教育五个方面提出了预防措施，旨在降低篮球运动员踝关节损伤的风险，为篮球训练提供科学有效的指导。

    篮球训练踝关节损伤预防措施

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    足球运动员常见关节损伤及预防策略研究

    顾中超
    87-89页
    查看更多>>摘要：足球作为一项激烈的竞技性运动，对运动员的身体素质提出了越来越高的要求。运动员在比赛中往往要与对手进行频繁的身体接触和技术对抗，这会增加受伤的风险，尤其是关节的损伤。关节损伤问题不仅会影响运动员的比赛表现和职业发展，还会给他们的身体健康带来负面影响。因此，文章探索了足球运动员的常见关节损伤类型，并提出了相应的预防策略，以期为运动员防范关节损伤提供参考。

    足球运动员关节损伤预防

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