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拳击与格斗
拳击与格斗

半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    征稿启事

    1-2页
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    武术套路运动员的体能训练与技能提升研究

    杨叶景
    4-6页
    查看更多>>摘要：随着现代竞技体育的不断发展，体能训练在运动员的训练计划中占据越来越重要的地位。对武术套路运动员来说，体能训练能显著提升他们的力量、耐力、速度、灵敏度和柔韧性。本研究旨在探讨武术套路运动员的体能训练内容及其对技能提升的影响。通过分析不同类型的体能训练方法，揭示如何通过系统化和科学化的训练提升武术套路运动员的竞技表现，并结合实际案例，为武术套路运动员的训练提供有益的参考。

    武术套路运动员体能训练技能提升

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    散打运动员耐力训练的理论基础及优化策略

    陈华
    7-9页
    查看更多>>摘要：散打是竞技武术的重要项目，具有非常强的竞技性和观赏性。比赛水平的不断提升对运动员的体能储备提出了更高的要求。文章从分析耐力素质对散打运动员的重要性入手，深度剖析了散打运动员耐力训练的生理学基础，并从制订科学的训练计划、合理安排训练负荷、注重耐力训练与技战术训练的结合、加强训练的监控与评估等多个方面，对训练策略进行了优化，以期为散打运动员的耐力训练提供有益的参考。

    散打耐力训练理论基础优化策略

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    条件实战在综合格斗训练中的运用

    陈淑清
    10-12页
    查看更多>>摘要：综合格斗作为一项集力量、速度、技术和战术为一体的运动，要求格斗运动员具备高度的专业素养。格斗运动员为了提高竞技水平，需要采用多种训练方法，其中，条件实战因其针对性强、训练范围广、效果好而被广泛运用，这是一种在特定条件下的对抗性训练，旨在提升格斗运动员的技战术能力。条件实战包括技巧、速度、力量和心理等多种模式，有利于提升格斗运动员的专业技能，并帮助格斗运动员从普通对抗训练平稳过渡到自由实战训练。基于此，文章论述了条件实战在综合格斗训练中的作用，并分析了其运用策略，以期为综合格斗训练提供参考。

    条件实战综合格斗运动员训练

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    功能性训练在武术基本功训练中的应用

    栾文涛
    13-15页
    查看更多>>摘要：功能性训练通过模拟竞赛中的动作模式，能够全方位增强运动员的力量、耐力、柔韧性和协调性，以弥补传统武术训练中的不足。通过功能性训练，既能提高武术运动员的身体素质，又能增强他们在竞赛中的核心稳定性和平衡性，降低运动员出现损伤的风险。因此，功能性训练能为武术运动员提供更科学、全面的训练方案，有助于在竞赛中更稳定地发挥，以推动武术运动向更高水平发展。文章论述了功能性训练在武术基本功训练中的应用价值，并提出了相应的训练策略，以期为武术基本功训练提供参考。

    功能性训练武术基本功训练应用

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    武术基本功训练的价值和策略研究

    冯亚骏
    16-18页
    查看更多>>摘要：武术基本功训练能够强化习武者的身体基础，其不仅能提升他们身体的柔韧性、力量、速度和协调性，还能够培养他们的专注力。通过训练基本功，习武者能逐渐掌握正确的身体姿势、动作要领和呼吸方法，从而为后续学习更复杂的武术技巧和套路打好基础。因此，文章论述了武术基本功在武术训练中的应用价值，并提出了相应的训练策略，以期为习武者的训练提供参考。

    武术基本功武术训练应用

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    武术运动员核心力量训练方法研究

    刘燚刘鸿炜
    19-21页
    查看更多>>摘要：核心肌群分布在人体的中间部位，对上下肢的活动、用力起着承上启下的作用。运动员进行核心力量训练不仅能够增强武术动作的稳定性和准确性，还能预防运动损伤。另外，核心力量训练对于提高武术运动员的平衡能力、爆发力和耐力也尤为重要，能帮助他们在激烈的竞技中占据优势。文章论述了武术运动员核心力量训练的重要性，并提出了一系列训练方法，以期为武术运动员的训练提供参考。

    竞技武术核心力量训练方法

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    女子空手道技战术分析——以2024年世空联K1超级联赛摩洛哥站女子组手-61kg决赛为例

    王雅茹
    22-24页
    查看更多>>摘要：文章运用视频观察法，分析了 2024 年世界空手道联合会(以下简称"世空联")K1 超级联赛摩洛哥站女子组手-61kg决赛过程，同时梳理和统计了双方运动员的技战术使用情况，并总结了中国运动员龚莉获胜的关键因素。结果发现，龚莉在技术使用上多为单一技术，尤其擅长使用腿法，其成功率为 33。3%;在战术上以迎击战术为主，反击战术为辅，两者成功率分别为 28。6%和 14。3%。日本运动员YUKI KUJURO的技术运用以单一技术为主、组合技术为辅;在战术运用方面，以进攻战术为主，佯攻战术为辅。

    世界空手道联合会K1超级联赛组手-61kg

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    青少年上肢力量训练的策略研究

    程芳
    25-27页
    查看更多>>摘要：随着青少年体育活动的日益普及和竞技水平的不断提高，上肢力量作为影响运动表现的关键因素之一，其训练的重要性日益凸显。青少年时期是身体发育和素质提高的黄金时期，科学有效的上肢力量训练不仅能够增强运动员的肌肉功能，还能显著提高其运动表现，预防运动损伤，进而对青少年的心理健康产生积极的影响。然而，由于青少年的身体发育尚未成熟，教练需要选择适当的训练方法和强度，避免对其身心健康造成不利影响。因此，文章对青少年上肢力量训练的重要性、要素、策略及注意事项进行了探讨，以期为相关训练提供科学的参考。

    青少年上肢力量训练策略功能性训练分阶段训练

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    青少年长拳运动员专项速度训练策略

    许彬彬
    28-30页
    查看更多>>摘要：长拳作为一项极具特色的运动项目，受到了越来越多的关注。而速度素质对于长拳运动员在比赛中的表现起着关键的作用。青少年正处于身体快速发育和学习能力较强的时期，此时进行科学合理的专项速度训练，不仅能提高他们在长拳运动中的竞技水平，还能培养他们的运动兴趣和竞争意识。因此，文章重点研究了青少年长拳运动员专项速度的训练方法，旨在促进青少年的身心健康、推动长拳教学的进一步发展。

    青少年长拳运动员专项速度训练

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