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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    乒乓球运动员反应速度训练方法研究

    钱龙超
    61-63页
    查看更多>>摘要：乒乓球运动对运动员的身体素质有着较高的要求.速度是身体素质的重要组成部分,而反应速度是速度的重要类型之一,体现了运动员的反应快慢与身体灵敏性.乒乓球运动需要运动员在较短时间内完成复杂的动作,并在短时间内实现动作的交替重复,所以对其反应速度提出了更高要求.文章结合乒乓球运动员反应速度的影响因素,分析了常见的训练方法,以期提高乒乓球运动员反应速度的训练效果和技术水平.

    乒乓球反应速度训练方法

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    篮球专项体能训练的反思与探索

    龚健群
    64-66页
    查看更多>>摘要：篮球作为一项高强度的体育运动,不仅需要运动员具备出色的技术和战术水平,还需要其具备优秀的体能素质.随着现代篮球运动的快速发展,专项体能训练已经成为提高运动员综合竞技能力的关键环节.文章探讨了篮球专项体能训练的重要性、现状以及相应的优化策略,旨在为篮球运动员提供科学化、专业化的训练方案,以有效提高他们的竞技水平.

    篮球专项训练体能训练反思

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    篮球初学者身体控制训练的研究

    张兴磊
    67-69页
    查看更多>>摘要：篮球是一项受欢迎的体育运动.对于篮球初学者而言,身体控制训练在于对基本姿势的把握.初学者保持正确的运动姿势能够降低运动损伤的发生概率,防止肌肉拉伤,进而提高训练的效果.文章简要论述了篮球初学者身体姿势控制的重要性,并对具体训练方法进行了详细说明.

    篮球初学者身体控制基本姿势

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    核心力量训练在篮球训练中的应用

    崔立
    70-71页
    查看更多>>摘要：篮球作为一项综合性极强的体育运动,对运动员的身体素质和技术水平提出了较高的要求.其中,核心力量训练的地位日益凸显,成为提升运动员竞技能力的重要手段.文章探讨了核心力量训练的概念和特点,以及在篮球训练中的应用原则和方法,旨在为篮球训练提供更为科学、有效的指导.

    核心力量篮球训练应用

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    冰球运动员核心力量训练方法研究

    刘龙潭
    72-74页
    查看更多>>摘要：冰球作为一项竞技体育运动,具有较强的对抗性,其要求运动员在滑行的过程中完成发力转变和协调配合,对运动员的核心力量具有较高的要求.因此,教练应积极探索冰球运动员核心力量的训练方法,以全面提升冰球运动员的竞技能力,这不仅有利于提高冰球运动成绩,而且对冰球教学也能够起到重要的指导作用.文章从核心力量训练和冰球运动概述入手,分析了核心力量训练的原则及对冰球运动的影响,并进一步阐述了冰球运动员核心力量的训练方法,以期为冰球运动的发展提供有益参考.

    冰球运动运动员核心力量训练竞技能力训练方法

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    篮球运动员弹跳能力的训练策略

    宋志刚
    75-77页
    查看更多>>摘要：弹跳能力是篮球运动员体能素质的重要组成部分,对于提高竞技表现、提升快速起跳能力、提升篮板球争夺能力以及防止运动损伤具有重要意义.文章通过查阅相关文献资料,结合篮球的专项特点,对篮球运动员弹跳能力训练的重要性进行了阐述,并总结了弹跳能力的训练要点,提出了弹跳能力训练的相应策略,旨在为篮球运动员的弹跳能力训练提供有价值的参考.

    篮球运动员体能训练弹跳能力训练策略

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    高校篮球运动员进攻技术的训练方法研究

    杨泽辰
    78-80页
    查看更多>>摘要：篮球运动在高校体育教育中占有重要的地位,其中,运动员进攻技术的高低是决定比赛胜负的关键因素,有效的进攻技术训练能显著提升球队的竞争力,对球员个人技能的提升也具有深远影响.因此,研究并制定科学、系统的高校篮球进攻技术训练方案显得尤为必要.文章从篮球进攻技术训练的重要性出发,介绍了运动员进攻技术的训练原则、专项体能训练和进攻技术训练的方法,以期为高校篮球训练提供有益的参考.

    高校篮球进攻技术训练方法原则要点

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    排球运动员核心力量训练研究

    董芳琳
    81-83页
    查看更多>>摘要：现如今,核心力量训练在体育训练领域得到了越来越多的关注.对排球这项对抗性较强的运动来说,排球运动员的核心力量不仅直接影响他们的动作质量和技术水平,还对其竞赛表现、运动寿命和受伤风险有重要的影响.文章探讨了核心力量训练在排球训练中的应用,分析了其对运动员技术、体能和竞技表现的具体影响,并提出了相应的训练方法和建议.

    排球运动员核心力量训练方法运动表现

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    浅析影响短跑运动员运动成绩的因素

    杜志伟
    84-86页
    查看更多>>摘要：在短跑运动中,运动员的成绩主要取决于速度、力量等方面的素质.为了提高短跑成绩,运动员需要积极参与速度、力量等方面的训练.高强度的重复训练模式可以提升运动员的速度水平;间歇训练模式的重点是对间歇时间的控制,将绝对速度的发展作为主要目标;混合训练模式是综合运用速度、力量训练方法,提高运动员的核心力量.文章简要论述了短跑训练常用的几种模式,并结合不同模式的应用,分析了影响短跑运动员成绩的主要因素,旨在寻找到更科学合理的训练模式,提高短跑训练的有效性.

    短跑运动员运动成绩影响因素训练模式

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    青少年100米短跑运动员基础体能训练分析

    冯建军
    87-89页
    查看更多>>摘要：对于青少年运动员而言,参与 100 米短跑训练或者比赛,基础体能是决定其运动能力的重要因素.基础体能涵盖速度、灵敏度、力量和耐力等素质.在训练期间,教练要围绕 100 米短跑技术的特点,合理选择体能训练方式,以提高运动员的体能训练效果.文章简要论述了短跑运动员基础体能训练的重要性,并对体能训练策略进行了详细分析,以供参考.

    青少年100米短跑体能训练

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