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拳击与格斗
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半月刊

拳击与格斗/Journal Getty & Images
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    武术套路运动中易发生的损伤及预防措施青少年射击运动员心理训练的策略分析

    冒小光
    31-33页
    查看更多>>摘要：本文深入探讨了青少年武术套路运动中常见的运动损伤，分析了损伤的主要部位及类型，剖析了导致这些损伤的多重原因。基于这些分析，提出了针对性的预防措施，旨在通过提升青少年的安全意识、优化训练方案及强化专项准备活动，有效降低青少年武术套路运动员的损伤风险，以促进青少年武术套路运动的健康发展。

    武术套路运动损伤预防措施

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    健美操运动员弹跳力训练研究

    肖兰兰姚腾飞
    34-36页
    查看更多>>摘要：就专项视角而言，健美操运动员的弹跳力训练具有重要意义。它不仅关系到运动员在比赛中完成高难度弹跳动作的质量与稳定性，而且是展现运动员爆发力、协调性和身体控制能力的关键。科学的弹跳力训练，能提升运动员腿部肌肉的力量与快速收缩能力，进而优化他们的起跳与落地技术，降低运动损伤风险。此外，良好的弹跳力还能提高运动员在做复杂多变的动作组合时的表现力，从而在竞技舞台上脱颖而出。本文论述了健美操运动员弹跳力训练的必要性，并提出了相应的策略，以期为健美操运动员提高技术水平提供参考。

    健美操运动员弹跳力训练

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    浅析篮球快攻战术的训练策略

    王复君
    37-39页
    查看更多>>摘要：本文深入探讨了篮球快攻战术的训练策略。通过对快攻战术的概念、重要性及分类进行阐述，分析了影响快攻战术实施的因素，并从球员个人能力培养、团队配合训练、战术意识强化及模拟实战训练等方面，详细论述了篮球快攻战术的具体训练策略，旨在为篮球教练和运动员提供有效的训练方法，以提升球队在比赛中的快攻效率和整体竞争力。

    篮球快攻战术重要性训练策略

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    中学短跑运动员体能训练方法研究

    钱素林
    40-42页
    查看更多>>摘要：短跑作为一项极具魅力的体育运动，在中学体育中备受关注。对于中学短跑运动员而言，良好的体能是他们取得优异成绩的重要基础。然而，目前中学短跑运动员的体能训练方法仍存在一定的局限性。本文探讨了中学短跑运动员的体能训练方法，并通过对短跑项目的特点分析，结合中学生的生理和心理特点，提出了一系列针对性强、科学有效的体能训练方法，旨在为中学短跑运动员的体能训练提供理论依据和实践指导。

    中学短跑运动员体能训练方法与手段

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    功能性体能训练在高校足球教学中的应用

    余强富
    43-45页
    查看更多>>摘要：功能性体能训练注重多关节、多肌肉群的协同工作，强调动作的整体性和功能性，是一种全面的训练方式。将功能性体能训练应用于足球教学中，有利于提升学生的足球专项运动能力，降低运动损伤风险，并提高他们的身体素质。本文论述了功能性体能训练在高校足球教学中应用的特点及原则，并提出了相应的策略，以期为高校足球教学提供有益的参考。

    功能性体能训练高校足球教学模式

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    小栏架训练对青少年下肢力量的影响

    周晶
    46-48页
    查看更多>>摘要：随着社会的发展和体育运动的日益普及，青少年身体素质的提升越来越受到重视。下肢力量作为人体运动能力的基础，对青少年的生长发育、运动技能提高及预防运动损伤具有重要意义。小栏架训练作为一种有效的体能训练方法，被广泛应用于青少年力量训练中。本文探讨了小栏架训练对青少年下肢力量的影响，并提出了相应的训练策略，旨在为青少年的下肢力量训练提供科学依据和有效方法。

    小栏架训练青少年下肢力量训练策略

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    青少年啦啦操训练中的体能训练研究

    庄静洁
    49-51页
    查看更多>>摘要：啦啦操作为一项充满活力和激情的运动，在青少年中广受欢迎。体能训练不仅能提升青少年啦啦操动作的完成质量，还能提高青少年的身体素质和心理素质。本文深入研究了青少年啦啦操训练中体能训练的重要性，并对体能训练的训练内容、训练方法及注意事项等方面进行了全面分析，旨在为提高青少年啦啦操训练水平提供科学依据和实践指导。

    青少年啦啦操重要性体能训练

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    青少年排球运动员力量训练方法研究

    姜金贤
    52-54页
    查看更多>>摘要：青少年时期是运动员身体素质发展的关键时期，因此，加强青少年排球运动员的力量素质训练，有助于为运动员未来的发展奠定坚实基础。本文旨在探讨适合青少年的排球专项力量训练方法，并为青少年排球运动员的力量训练提供科学依据和有效指导，以提高他们的运动表现和竞技能力。

    青少年排球专项力量训练

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    大学体育武术教学训练强度与训练量研究

    丁雨
    55-57页
    查看更多>>摘要：本文深入探讨了大学体育武术教学中训练强度与训练量的科学管理，通过分析武术训练强度的科学测量方法、不同级别训练强度的设置及其与学生健康的关系，结合训练量的概念、合理规划及训练量与训练成效的相互作用，提出了一系列调控策略。这些策略不仅注重针对性训练计划的设计，还强调了教学策略与学生反馈的重要性，旨在实现训练强度与训练量的优化设置，以提高大学武术教学的效果及学生的武术技能。

    大学体育武术教学训练强度训练量

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    啦啦操专项体能训练的特征与方法分析

    杜菊如
    58-60页
    查看更多>>摘要：啦啦操作为一项充满活力和魅力的体育运动，近年来在国内外得到了广泛的发展。啦啦操融合了音乐、舞蹈、体操等多种元素，展现了团队精神和运动的活力。随着啦啦操在我国的普及与发展，专项体能训练对于啦啦操运动员的表现至关重要。本文通过对啦啦操专项体能训练的特征进行深入分析，探讨了啦啦操专项体能训练方法，旨在为提高啦啦操运动员的竞技水平提供理论依据和实践指导。

    啦啦操专项体能训练特征方法

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